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吃什么补血 4款龙眼食谱补气血
龙眼肉粥主料：龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。制作：将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。功效：健脾养心，补血安神。龙眼肉红枣饮主料：龙眼肉15克、黑木耳15克、红枣15枚、冰糖适量。制作：把龙眼肉、木耳和红枣泡后，放在碗内，放冰糖和水，蒸30分钟。功效：滋阴活血、补气养血；对贫血、眩晕症、月经不调、失眠症、更年期综…- 55
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女人补气血食疗 女性四款补气补血饮食
小米龙眼粥食材：龙眼肉、100克小米、适量的红糖步骤：1.直接用清水把龙眼肉清洗干净，把大米也清洗干净。2.锅中加入适量清水，把洗好的食材一起放进锅里。3.使用大火把所有的材料煮沸，接着改成文火慢慢熬煮，煮成粥之后直接放入适量的红糖均匀搅拌即可。功效：其实这道美味的粥品中含有丰富的维生素A、c、d、葡萄糖、蔗糖等吗，而且在小米中还含有脂肪、淀粉、钙、磷、铁等成分，让两者充分且完美的结合，这对于女性…- 35
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妇女补气血吃什么食物 4款食谱吃起来
小米龙眼粥食材：龙眼肉、100克小米、适量的红糖步骤：1、直接用清水把龙眼肉清洗干净，把大米也清洗干净。2、锅中加入适量清水，把洗好的食材一起放进锅里。3、使用大火把所有的材料煮沸，接着改成文火慢慢熬煮，煮成粥之后直接放入适量的红糖均匀搅拌即可。功效：其实这道美味的粥品中含有丰富的维生素A、c、d、葡萄糖、蔗糖等吗，而且在小米中还含有脂肪、淀粉、钙、磷、铁等成分，让两者充分且完美的结合，这对于女性…- 21
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龙眼肉怎么吃,这样吃龙眼更营养
龙眼肉怎么吃龙眼中含丰富的蛋白质、维生素、葡萄糖、蔗糖等，还含有铁、钙、钾、磷等矿物质，是常见的温性水果，可以直接食用，也能晒干制成干品，还能用于煮粥、炖汤、泡茶等，有多种多样的吃法，可以根据自己的喜好来选择。龙眼鸡蛋汤原料龙眼肉50克，鸡蛋2个，红糖适量。做法1、取洁净龙眼肉置于光波陶瓷煲中；2、加入适量水置于光波炉内小火炖煮30分钟；3、取出再加入打碎调匀的鸡蛋，放入光波炉内高火加热1分钟即成…- 24
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龙眼肉是什么,龙眼肉是桂圆肉吗
龙眼肉是什么干龙眼去核的果肉。龙眼中含有丰富的维生素、蛋白质、糖类物质及钙、铁、钾、磷等矿物质，是营养价值很高的水果，除了可以生吃外，还能晒成干果，晒干后的龙眼去掉果核就是龙眼肉，龙眼肉味道甘甜，吃起来有嚼劲，还含有丰富的营养物质，人们常用它来调养、滋补身体，是常见的养生佳品。龙眼肉是桂圆肉吗龙眼肉是桂圆肉。龙眼又称桂圆，由于地域的差异，有些地方将晒干的龙眼称为桂圆，而有些地方新鲜的、晒干的都叫龙…- 61
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龙眼肉可以泡水喝吗,龙眼肉和什么一起泡
龙眼肉可以泡水喝吗龙眼肉是龙眼晒干后去掉果核的成品，含有维生素C、维生素B、维生素A及蛋白质、矿物质等营养成分，有较高的营养价值。龙眼肉中含有较多的糖类物质，如蔗糖、葡萄糖、全糖等，因此吃起来甘甜可口，除了直接嚼食外，还能用来泡水喝、煮粥、煲汤等。龙眼肉泡水喝的好处健脑安神龙眼肉中含有丰富的蛋白质及多种维生素，适量食用能缓解疲劳，还能保护脑细胞，因此有健脑安神的功效，适用于失眠、头晕、心悸的人食用…- 97
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龙眼肉可以放冰箱吗,龙眼肉可以冷冻吗
龙眼肉可以放冰箱吗龙眼肉可以放冰箱。龙眼肉中含有的水分较少，相对新鲜龙眼来说，存放的时间更长，并且更容易保存。在生活中，冰箱已经成为不可或缺的家电之一，其主要作用是用来存放食物，并延长食物的保鲜期，因此新鲜龙眼、龙眼肉都能放冰箱保存。龙眼肉可以冷冻吗可以冷冻。龙眼肉经加工晾晒而成，对贮存环境的要求较小，存放到阴凉、干燥处即可，而且低温对龙眼肉的保存无明显影响，因此可以将龙眼肉放冰箱冷冻，这样还能避…- 100
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龙眼肉可以多吃吗,龙眼肉一天吃多少合适
龙眼肉可以多吃吗不可以多吃。龙眼肉是新鲜龙眼去掉果核晒干而成，含有丰富的蛋白质、维生素、糖类物质及钙、钾、磷、铁等矿物质，是常见的滋补佳品。但龙眼肉是热性食物，吃多了会加重体内燥热之气，而且龙眼肉含较多的蛋白质、蔗糖等，过量食用会刺激胃酸的分泌，从而引起身体不适等。龙眼肉一天吃多少合适8~15克为宜。龙眼肉含丰富的蔗糖、维生素A、维生素B、蛋白质等成分，能为机体补充多种营养物质和提供热能，其中铁元…- 42
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龙眼肉什么颜色好,龙眼肉如何挑选
龙眼肉什么颜色好黄褐色的较好。新鲜龙眼颜色是乳白色的，龙眼肉在晾晒过程中，其中的糖类物质、蛋白质等成分，会因为条件变化而发生反应，一般来说，龙眼肉的颜色是黄色、黄褐色，若保存不当，或长期暴露在空气中，颜色会慢慢加深，颜色为黑色、暗褐色的龙眼可能是陈年旧货，不仅口感较差，营养价值也受影响。龙眼肉如何挑选闻气味龙眼肉含丰富的营养物质，味道甘甜，闻起来有淡淡的香气，若龙眼肉有刺激性气味，很可能被化学成分…- 576
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龙眼肉怎么吃,龙眼肉怎样吃最好
龙眼枸杞炖鸡材料鸡肉400克，龙眼100克，枸杞子25克，盐4克。做法1、鸡肉洗净，切块，龙眼去壳，枸杞洗净浸泡片刻；2、鸡肉块放入滚水中焯烫后捞出，冲净后放入锅中备用；3、将龙眼、枸杞一起放入锅中，加适量水，用大火煮沸；4、然后再改小火慢炖30分钟，加盐调味即可。龙眼肉泡红枣原料龙眼肉10克、红枣20克。做法1、把材料准备好，红枣洗干净，并去核，龙眼肉洗净，沥干水份；2、小锅中注入适量的清水，倒…- 54
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龙眼肉怎么吃最好,龙眼肉常见的五种吃法
龙眼肉炖鸡材料鸡肉400克，龙眼100克，枸杞子25克，盐4克。做法1、鸡肉洗净，切块，龙眼去壳，枸杞洗净浸泡片刻；2、鸡肉块放入滚水中焯烫后捞出，冲净后放入锅中备用；3、将龙眼、枸杞一起放入锅中，加适量水，用大火煮沸；4、然后再改小火慢炖30分钟，加盐调味即可。龙眼肉枸杞粥原料龙眼肉干10克，枸杞20克，大米80克。做法1、枸杞、龙眼肉洗干净，并去核，沥干水份；2、大米熬粥，倒入枸杞，盖上锅盖，…- 88
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肾虚怎么调理最好最快,肾虚吃什么食物调理
龙眼肉粥龙眼有滋阴补肾、补中益气等功效，营养价值非常丰富，所以适合食用。做龙眼肉粥的方法是将梗米、龙眼肉，红枣一起放到清水里面，首先用大火煮沸后再用小火熬大约半个小时。当里面的梗米煮到熟烂后就可以了，然后根据自己的口味加入适量的白糖。龙眼肉粥适合每天早晚吃上一碗，但不宜过量吃，吃多了话对身体也不好。黑芝麻黑芝麻是一个非常神奇的食物，里面含有丰富的营养价值，比如说维生素E之类的。中医里面说食用黑芝麻…- 469
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【桂圆干】桂圆干泡水-桂圆干泡水的功效
桂圆干又名**、龙眼肉，为龙眼晒干了的成熟果实。性平，味甘，含有硫胺素、核**、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。适用于失眠健忘，脾虚腹泻，精神不振等症。桂圆干泡水的功效多多，下面一起来看下!桂圆干泡水泡法一，原料：龙眼肉10g、花茶1g。用法：用龙眼肉的煎煮液250ml，泡茶饮。也可不用茶，以煎煮液代茶饮。功能：益心脾，补气血，安神。用途：心脾气血虚弱所致失眠、…- 55
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龙眼肉的功能主治和理疗效果
对于龙眼肉的功能主治大家了解多少呢？下面就让我来个大家介绍一些有关这方面的知识。龙眼肉的功能主治补益心脾，养血安神。用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄。 龙眼肉龙眼肉为无患子科植物龙眼的假种皮，又名益智、蜜脾、桂圆。主产于广东、福建、台湾、广西、云南、贵州、四川等地。7月至10月果熟时采摘，烘干或晒干，取肉去核晒至干爽不粘。龙眼肉是《中华人民共和国药典》的法定药物，理想的补品。 中医认为，…- 57
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新鲜龙眼肉的作用和吃法
龙眼作为常用的补品,我们知道他的成分,作用和吃法吗?龙眼肉的医学作用龙眼肉，又名龙眼、荔枝奴、亚荔枝、圆眼、益智、蜜脾等，为无患子科植物龙眼的假种皮，桂圆为其晒干之品。现代药理研究认为具有抗病原微生物、抗衰老、抗应激、增加免疫器官重量、增加体重、抗癌等作用。 中医学认为，其性甘、温，无毒，入心脾经 ,具有益心脾、补气.中医学认为，其性甘、温，无毒，入心脾经 ,具有益心脾、补气血、安神定志等功效，适…- 56
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龙眼肉是什么 龙眼肉怎么吃好
龙眼肉很多人都听说过，却不知道它是一种什么样的想出在，应该怎么去食用。今天我会对龙眼肉做一个专门的介绍，让大家不但能知道龙眼肉是什么，还能明白龙眼肉怎么吃最好。龙眼肉是什么 龙眼肉怎么吃好1、龙眼肉是什么龙眼肉看名字很新奇，到底是什么呢？其实它就是一种干果，也就是我们平时常吃的桂圆的果肉，不过这里的龙眼肉是桂圆去皮去核以后晒干得到的干品，有比较长的保质期，它口感甜糯，而有韧性，平时既能入药，也能当…- 98
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龙眼肉怎么做好吃 龙眼肉的吃法技巧
龙眼就是大家熟知的桂圆，将新鲜龙眼肉制作的龙眼肉干可以作为食补材料来制作药膳，滋补身体。很多人对龙眼肉的做法比较疑惑，其实龙眼肉的做法还是很多的。下面我们介绍下龙眼肉做么做好吃吧。龙眼肉怎么做好吃一、家常干煸龙眼肉的做法第一步：准备食材大致有龙眼肉1斤，虾米适量，葱姜蒜少许，芽菜适量。第二步：虾米用温水泡软后切成末，芽菜和龙眼肉清洗后待用。第三步：锅子烧热油后将龙眼肉放入锅中开始翻炒。第四步：炒至…- 26
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龙眼怎么吃最好 龙眼的吃法大全
龙眼大家肯定都吃过，知道它是一种可以鲜食的水果，但是你们对它的其他吃法了解吗？知道龙眼怎么做最好吃吗？如果不知道可以看看下面我对龙眼吃法大全的具体介绍，看过以后大家就知道龙眼怎么做最好吃了。龙眼的吃法大全 龙眼怎么做好吃1、龙眼安神汤龙眼安神汤是桂圆的经典吃法之一，它不但味道诱人，还能安神补脑缓解失眠。制作时需要红枣二十克，龙眼肉十五克，薏仁米三十克，把准备好的薏仁米提前用清水泡软，与红枣和龙眼肉…- 82
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龙眼肉的吃法 龙眼肉怎么吃好
龙眼肉是把水果龙眼的果肉取下来以后，经过加工得到的一种干品，易于保存和运输。龙眼肉味甜，能补益气血，安神醒脑，也能提高记忆力，对人类身体有多种好处。不过龙眼肉应该怎么吃呢？它怎么吃效果最好呢？今天小编就专门为大家介绍一些龙眼肉的吃法，让大家看看龙眼肉怎么吃最好。龙眼肉的吃法 龙眼肉怎么吃好1、龙眼肉煮粥龙眼肉煮粥很好吃，在煮制需要准备龙眼肉十五克，百合二十五克，莲子十五克，粳米一百克，蜂蜜三十克，…- 91
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龙眼肉
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