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hit运动是无氧运动吗
1、hiit燃脂是无氧运动和有氧运动的结合，HIT,是打破传统认为有氧运动是燃烧脂肪最好的方式的近年理论,他认为透过无氧与有氧系统的相互切换,可以对脂肪的燃烧达到更好的效果。2、HIT是强度非常高的训练法,希望持续运动经历达到1年以上的朋友来实施,并且是你的身心状态都是非常OK的状态来实施。高强度间歇运动为什么排在第二呢因为虽然间歇运动没办法像力量训练这么深刻撤底的影响身体,但是高强度间歇训练一样…- 31
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q460c钢板是什么材质
q460c钢板是一种低合金高强度钢板。其屈服强度比较高，钢的力强度达到460兆帕时，可以进行塑性变形，在外力消除后还能保持力的形状。由于q460c中微合金元素的含量增加，其材料的焊接性能较好，强度也较高。其中Q表示屈服强度，460表示屈服强度的数值，即460兆帕，C表示质量等级，即C级，质量等级分为C、D、E三个等级。1、相关介绍q460c钢板执行标准为GB/T1591-2018低合金高强度结构钢…- 48
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HIIT唤醒训练—训练3
HIIT是指高强度间歇训练，今天我就给大家带来一些高强度间歇训练的基础热身部分在家里就可以练习！步骤一：深蹲提膝双腿自然分开，腹部收紧下颚微收，双手合十握于胸前，在蹲的时候起来的时候一侧手交叠；步骤二：全身舒展双腿分开比肩略宽，然后五指打开，往上双手相叠，然后吐气往下放松，延伸打开。- 79
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