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学骑自行车的平衡技巧
学骑自行车的平衡技巧是：他人协助来寻找平衡、找出平衡点、尝试平衡下坡、放松身体等。1、找身边会骑自行车的亲戚或朋友来教自己，骑的时候让对方在后面帮忙扶住车子，慢慢地跟着向前，如此练习多遍来掌握平衡感。2、把一只脚放在脚踏板上，另外一只脚放在地上，慢慢的找找平衡，等速度快了，就迅速的把另外一只脚踏上去。3、找个带些微倾斜的地面上从上往下练下坡。4、学习的时候，要放松身体，目视前方，抓紧车把。- 10
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英语cycle怎么读(cycle怎么读)
1、cycle英[ˈsaɪkl]美[ˈsaɪkl]，n.周期; 循环; 自行车; 摩托车; 整套，整个系列(如机器的运转);vi.骑自行车; 骑自行车旅行。2、[例句]the seasonal cycle of death and rebirth。死而复生的四季轮回。- 23
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关于喝奶茶长胖了怎么瘦
1、跑步：跑步可以说是最方便的减肥方法了，每天只要坚持下来就一定会有减肥的收获，而且还会改善身体2、骑自行车：骑自行车减肥也是不错的方法，因为自行车运动是非常需要大量的有氧运动的，所以很容易消耗掉脂肪3、跳绳：每天如果可以连续10分钟跳绳的话也是非常容易消耗热量的运动，并且同时还能锻炼自己的腿部和手部- 45
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梦见骑自行车梦境解析
1、梦见自己骑着自行车在人群里穿来穿去，预示着你是一个有良好控制和管理能力的人，您能够掌管好当前的工作和生活。2、梦见骑自行车不熟练或刹不住车，预示着你感到控制力下降的感受或是自信心下降的体现。3、梦见学骑自行车，预示着你对当前的工作或生活不能适应，不过在您的努力下，一切都会好转起来。4、梦见骑自行车上山，预示着你挑战困难的象征，也代表着励志，如果现实中自己能坚持不懈，事业将会取得成功。5、梦见骑…- 23
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骑自行车能不能瘦腿呢
1、骑自行车是可以起到瘦腿效果的。2、因为骑自行车时，双腿的肌肉处于运动的状态，这样能够加速腿部脂肪的燃烧，有效紧实腿部的肌肉，从而达到瘦腿的目的。骑自行车是一项有氧运动，能够通过长时间的坚持，有效的收紧腿部肌肉，促进血液循环，燃烧脂肪，使腿部线条纤细。骑车瘦腿要先确认，自己的腿是否属于肌肉型。其次是在骑自行车后做腿放松运动。- 14
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5公里骑自行车要多久
5公里骑自行车一般需要20-30分钟左右，具体还需要看骑什么类型的自行车、骑车的速度、个人体能、有无红绿灯等，如果是山地车骑行在平坦的路上，需要的时间会短很多。 5公里骑自行车要多久 如果是在市区内骑共享自行车，以每小时骑行15公里计算，再加上等待红绿灯的时间，5公里一般需要骑行25分钟左右。 骑自行车也是一项运动项目，如果上下班时间不赶，骑车上下班不仅可以锻炼身体，还可以减少汽车的使用，保护环境…- 438
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5公里步行要多少分钟
如果是正常的行走，一般需要60分钟左右，如果是快速行走，则需要的时间会短一些。正常成人行走的平均速度是一个小时走5公里，不过每个人的体质不同、身高不同，而这些都会影响步行的速度。 5公里步行要多少分钟 如果要步行5公里的距离，建议穿舒适度较好的运动鞋，女士最好不要穿高跟鞋。 步行是人类基本的活动形式之一，被认为是世界上最好的运动，为了身体健康，每天应该保持一定的步行量。 如果是骑自行车，5公里一般…- 40
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骑自行车的好处和坏处
自行车是国家目前倡导低碳生活中最环保的交通工具，它不仅可以锻炼身体，还可以保护环境。一起来了解一下骑自行车的好处和坏处。骑自行车的好处1、自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。 世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液活动，以及把备注从血管末梢抽转意脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫附带循环。 强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。2、习惯性的单车运动，更能扩…- 93
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