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香蕉小米粥的做法 营养价值很高
香蕉小米粥的做法食材：小米50克，香蕉一根，糯米30克，冰糖，枸杞适量。做法：1.将小米和糯米清洗干净，浸泡十分钟到半个小时。2.架锅烧水，水开后，加入小米和糯米。3.大火煮至，待出现浮沫，撇去浮沫，转小火熬煮。4.待糯米和小米都煮烂后，加入适量冰糖。5.再将香蕉去皮切块，放入粥中煮至两分钟左右，即可撒上枸杞，上锅食用。香蕉小米粥好喝吗众所周知，小米粥有安神助眠、滋补养胃的功效，特别适合身体虚弱、…- 0
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萝卜干为什么会变黑 原因是这样
萝卜干为什么会变黑萝卜体内含有微量鞣酸成份。鞣酸的特性:微有特殊气味，有收敛性。见光或露置空气中,色逐渐变黑，并忌与铁器接触。鞣酸在茶叶、苹果、香蕉中的含量较高，当用刀切开鲜茶叶、香蕉或苹果时，放一些时候，它们的表面都会逐渐变黑，就是这个道理。萝卜干变黑还能吃吗正常储存变黑没有影响的，可以继续吃。如果因为长时间的氧化，白萝卜已经变质了。变质的萝卜干就不要吃了，有害身体健康。陈年萝卜干是选用优质的闽…- 0
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芭乐催熟办法 红心芭乐和白心芭乐的区别
芭乐催熟办法因为苹果和香蕉都能产生相当量的乙烯，所以把它们和芭乐放在一起，用袋子装起来，都能起到一定的“催熟作用”。考虑到香蕉比较容易坏，而乙烯主要由香蕉皮产生，也可以吃掉香蕉放香蕉皮就行了。红心芭乐和白心芭乐的区别红芭乐更贵一点，红芭乐丁辛味浓，更能刺激味觉。白的只糖一样的甜，丁辛味淡。红心番石榴含有大量养生的有机化合物，如黄酮类、三萜类、多酚类等等。因此，红心番石榴会有浓郁的味道。对于喜爱这种…- 0
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西梅可以通便吗 西梅的作用
西梅可以通便吗西梅可以通便，经常吃香蕉可以增加肠胃蠕动力，并且香蕉中的高密度膳食纤维有助于肠道加速排泄，但是它只是起到一个辅助作用——增强胃动力。而吃西梅虽然不能立竿见影，但是属于一种长期食疗性的治便秘。引起便秘的原因大多是肠胃即热，体内肠胃动力不足，气血阴津亏虚，体内寒气重等造成的。百样食法平时让我们看似零食的西梅，其实可以做成很多款好吃又营养的早餐。而这个过程，只需你动动脑子，发挥你的聪明才智…- 0
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健身前为什么吃香蕉 有效保护肌肉
健身前为什么吃香蕉健身前吃香蕉能防止消耗太多肌肉。健身前吃根香蕉等你帮你保住很多肌肉。在一个强度较大的健身有氧训练之后，你是一定会掉肌肉的。很多的健身教练不建议你空腹做有氧也是因为这个。为什么健身要吃香蕉?健身前吃香蕉保护你的“瘦体重”——肌肉，离健身还有30分钟都可以吃香蕉哦。健身吃香蕉有什么好处1.健身吃香蕉能增加饱腹感不管是在健身前还是健身后，来一根香蕉，都能够增添饱腹感。健身前吃香蕉，能够…- 0
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西瓜和什么水果榨汁好喝 西瓜搭配什么水果榨汁
西瓜和什么水果榨汁好喝1、西瓜搭配香蕉榨汁好喝：西瓜香蕉汁做法：取西瓜瓤100克，去籽，香蕉1根，去皮，切小段，将西瓜瓤和香蕉一起放入榨汁机中搅打成果汁即可。点评：西瓜有清热降火，润肺化痰的功效，香蕉可以清热止咳，清胃凉血，两种水果一起榨汁饮用，可以起到降肺火的作用，夏季饮用西瓜汁，可以消暑降火。但要注意，西瓜和香蕉性寒，所以脾胃虚寒的人不宜经常饮用这款果汁。西瓜搭配什么水果榨汁1、西瓜和什么水果…- 0
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香蕉皮可以吃吗 香蕉皮有什么用呢
香蕉皮可以吃吗首先可以肯定的是，香蕉皮是可以吃的，香蕉皮不仅仅可以吃，而且还很好呢。因为香蕉皮中的蛋白质很丰富，还含有我们人体所必需的微量元素，比如钾元素，钙元素和镁元素。因此，香蕉皮是可以吃的。香蕉皮有什么用呢1、使皮肤滋润光滑把吃过的香蕉拿香蕉皮的内侧擦拭面部，可以缓解面部干的情况，特别是干性皮肤的人，效果更加明显。这样的护肤比花钱买面膜可强多了，并且纯天然不含任何化学物质，效果还比面膜好。2…- 0
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香蕉中含有哪些物质 香蕉的热量有多少
香蕉中含有哪些物质 香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。 香蕉除了能…- 0
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香蕉片怎么做 香蕉片吃了会长胖吗
香蕉片怎么做1、香蕉去皮切成薄片，尽可能薄一些2、将切好的香蕉片平铺在铺有锡纸的烤盘上，在表面抹上一层细砂糖，有助于成品的酥脆。3、放入烤箱上层，100度烤30分钟，再把它们移到烤网上，继续100度中层烤半小时。烤至两面干燥，明显不发粘就可以了，出炉彻底放凉后香蕉片就会变得特别酥脆。香蕉片吃了会长胖吗香蕉片是通过把香蕉进行一些加工从而得到的，不过它的本质是没有发生什么变化的，香蕉拥有的营养成分它还…- 0
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油炸香蕉怎么做 油炸香蕉健康吗
油炸香蕉怎么做 1、把香蕉去皮，横切成1厘米左右的小段，待用。 把鸡蛋去壳打匀，打匀后加入适量淀粉再打匀，注意，不要太干了。再把切好的香蕉放进去，让香蕉块外面包上一层刚刚调好的东西。2、把油放进锅里，加热至3成热，用筷子把香蕉块一个一个夹起来放进油锅里炸，等炸到金黄色，就可以捞出置于盘中，趁热撒上精白糖在上面 。待其冷却后，美味的点心就做好了。油炸香蕉健康吗吃油炸香蕉不健康，凡事这样油炸的吃多了都…- 0
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香蕉冰淇淋怎么做 香蕉牛奶冰淇淋热量高吗
香蕉冰淇淋怎么做1、主辅料： 奶粉、香蕉、炼乳2、将香蕉切块，把切块的香蕉放入容器，加适量白糖。3、用勺或者饭铲将其按碎，成香蕉泥状。4、加入奶粉、再加入炼乳、将其充分搅拌均匀。放入冰箱冷冻。5、冷冻了2小时的样子。将其搅拌一次6、3小时了，再搅拌一次。冷冻4小时就可以食用了。香蕉牛奶冰淇淋热量高吗每100克香蕉牛奶冰激凌含热量241大卡，单位热量较高。香蕉牛奶冰激凌的热量偏高，只要把原料淡奶油取…- 0
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香蕉和火龙果哪个通便好 香蕉和火龙果哪个更助消化
香蕉和火龙果哪个通便好 火龙果的通便效果更好。 火龙果和香蕉通便，主要是因为他们都富含纤维素，能够促进肠道蠕动，另外水果中含有的水分能够增加肠道润滑程度，继而帮助排便。 而每100克鲜火龙果肉的水分含量为83.8克，纤维素2.83克;而每100克鲜香蕉含水分75克，纤维素0.9克，且火龙果的种子为黑色芝麻状，也能够帮助肠道蠕动，因此一般吃火龙果的通便效果要比香蕉好。香蕉和火龙果哪个更助消化如果是想…- 0
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玉米粥的做法 玉米粥怎么煮比较好吃
玉米粥的做法材料：玉米粒、香蕉、粳米、冰糖。做法：1、将粳米洗净，泡发备用;香蕉去皮，切片备用;玉米粒洗净备用。2、锅中注入清水，放入粳米，开大火煮至米粒开花。3、放入香蕉、玉米粒搅匀，转小火慢熬，直至粥变稠，香味浓郁即可关火。玉米粥怎么煮比较好吃1.玉米粥：把玉米粒洗好，白米洗好，一起放到锅加入适量的清水，大火烧开，小火煲20分钟，出锅前加入冰糖再煮5分钟，出锅即可(不喜欢吃甜食的朋友可以不加任…- 0
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香蕉怎么看熟没熟 香蕉怎么催熟
香蕉怎么看熟没熟1、看：催熟的香蕉表皮一般不会有香蕉熟透的标志——“梅花点”。有的就完全成熟了。2、闻：催熟的香蕉闻起来有化学药品的味道3、尝：自然熟的香蕉熟得均匀，催熟的香蕉芯则是硬的。4、化妆手法：七分熟的香蕉，表面涂上一层含有二氧化硫的催熟剂，一两天香蕉全变成了色黄鲜嫩的上品。或在装香蕉的箱子里注入甲醛气体，几天工夫香蕉变黄。香蕉怎么催熟1、苹果催熟法：用纸箱或胶袋，香蕉加2-3个成熟苹果，…- 0
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香蕉不熟怎么催熟 香蕉不熟能吃吗
香蕉不熟怎么催熟1、用苹果催熟法。没有熟的香蕉跟苹果装在一起来催熟，用一个干净的塑料袋，把香蕉和熟透了的苹果放到一起，将塑料袋的口子扎紧密封起来，在常温下放在干燥处，三天左右即可。注意不要放在开有空调的房间，或者冰箱里。2.大米催熟法。大米是家里必备的主要粮食，也是青香蕉催熟触手可得的食材，这个做法需要有家里面有足够的大米才行，具体做法如下：青香蕉用塑料袋装好，和以上不同的是不需要进行密封处理，然…- 0
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香蕉吃多少合适 香蕉吃多了会胖吗
香蕉吃多少合适吃香蕉一般一天最多吃三四根，通常一天吃1或2根香蕉最合适，空腹不能吃香蕉，饭后一个小时后吃最好。 香蕉作为水果的一种，虽然营养丰富，热量适中，吃了有改善便秘，排毒养颜，消除疲劳的效果，但是为了保持人体每日营养物质的平衡供给，香蕉不宜多吃，每天1-2个就可以满足身体各方面的营养需求。香蕉是淀粉质丰富的有益水果，味甘性寒，有润肠清热的效果，香蕉中富含丰富的钾，镁，钙，磷，维生素A和C，果…- 0
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夏天香蕉怎样保存才能放久一点
香蕉买回后及时清洗擦干净，可以减少催熟剂的腐蚀，能延长存放5～7天。将香蕉根部用绳子绑住悬挂起来，可以减少受压面积，延长保存时间。如果想让香蕉保鲜一周，可将整把香蕉拆开，用保鲜膜将每一根香蕉的根部裹紧。在切开的香蕉根部抹点柠檬汁或食醋也有助防止香蕉变成褐色。 香蕉营养价值香蕉属高热量水果，在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长…- 7
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没开口的榴莲晒太阳熟得快吗
1、可以用报纸包裹催熟：用两张报纸把榴莲整个裹住然后放在阴凉点的地方，不要多接触氧气和空气，放两天就可以吃了。2、 榴莲晒太阳熟的快，因为阳光可以加速榴莲自身的呼吸作用，不过一旦发现榴莲裂开就要把它收起来，以免榴莲果肉被晒干。3、和苹果香蕉放在一起：买一个熟透的香蕉或苹果和榴莲肉放在一起，气温低３天左右就熟，气温高1天左右就可以。成熟的香蕉（或苹果）会释放乙烯气体，而乙烯本身就是很多果农用来催熟用…- 4
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