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铅球

  • 体育项目铅球所用的球的重量约多少公斤

    体育项目铅球所用的球的重量约多少公斤

    正式比赛中男子铅球的重量为7.26公斤，直径11~13厘米；女子铅球的重量为4公斤，直径为9.5~11厘米；学校中使用的铅球重量：小学生：女生3kg、男生4kg；初中生：女生4kg、男生5kg；高中生：女生4kg、男生5kg。铅球是利用人体全身的力量，将一定重量的铅球从肩上用手臂推出的田径运动项目之一。
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  • 铅球是什么材料做的

    铅球是什么材料做的

    高档比赛铅球采用不锈钢、碳钢合金材料制成，球体外表面采用镀铬镀钛或喷漆处理以防腐蚀。普通比赛铅球采用铸铁制成，球体外表面采用喷漆处理。铅球是利用人体全身的力量，将一定重量的铅球从肩上用手臂推出的田径运动项目之一。铅球起源于古代人类用石块猎取禽兽或防御攻击的活动。现代推铅球始于14世纪40年代欧洲炮兵闲暇期间推掷炮弹的游戏和比赛，后逐渐形成体育运动项目。男、女铅球分别于1896年、1948年被列为奥…
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  • 投铅球的方法有几种

    投铅球的方法有几种

    投铅球的技术主要有原地背向、高姿势、低姿势三种。以原地背向推铅球训练方法为例，先做1~2次转体，转体完成后，右脚蹬地面，然后转动髋关节，身体上半部分抬起，移动身体重心的同时投球，左脚踩地，脚外侧抵住地面。技巧：转体完成后，右脚蹬地要用力，要向投球方向转动髋关节，身体上半部抬起要迅速。铅球是利用人体全身的力量，将一定重量的铅球从肩上用手臂推出的田径运动项目之一。
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  • 铅球力量训练方法有些什么

    铅球力量训练方法有些什么

    1、手指俯卧、连续抓不同重量的铅球。2、用不同重量的杠铃快速前推、斜推、原地推不同重量的铅球。3、连续蛙跳、阻力负重连续滑步。4、负重进行体侧屈一体侧转的练习，用橡皮条牵拉完成技术动作，身体超越器械的练习。5、负重半蹲起结合提踵的练习，持不同重量的铅球完成推铅球技术动作。6、各种跳跃练习，快速跑练习。
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  • 铅球有多少千克

    铅球有多少千克

    铅球常用的重量有7.26kg、5kg、4kg、3kg。在正式的铅球比赛项目中，男子所用的铅球的重量一般为7.26 kg，女子的铅球重量一般为4kg。而在学校中，学生使用的铅球重量一般在3-5kg。 铅球有多少千克 铅球是站在投掷圈中利用全身的力量将铅球往远处进行投掷的一项运动。 铅球的比赛场地一般由投掷圈、限制线、抵趾板和落区组成。 正式比赛男子铅球的直径为11-13厘米，女子铅球直径为9.5-1…
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