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运动完立刻吃东西会胖吗
1、医学研究证明，运动后吃东西的确容易被身体吸收，但是容易发胖的结论却是错的，只要吃的不是太多，根本不用担心发胖。2、运动后不宜立即进食，运动后马上进食会加重肖化器官的负担。因为运动后体内的糖、脂肪、蛋白质会大量分解而产生较多的酸，使人感到肌肉酸痛，疲劳倦怠。如果再吃肉类或喝可口可乐等含糖高的酸性食品，反而会增加血液中酸度，从而更为加重人体肌肉的酸痛程度，使疲劳无法及时消除。3、饮料可选择牛奶、豆…- 16
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为什么喝酒后手臂会酸痛？
是有一点轻微酸中毒的症状。经常喝酒导致肝脏负担加重，能力减弱。酒精中的大量酸性物质进入肌肉，引起肌肉和骨关节酸痛。以后应尽量少喝酒，或喝完酒后吃一点梳打饼干或牛奶一类的碱性食品。以达到酸碱平衡。原因：1、你有关节风湿之类的；2、过多饮酒会导致血液加快，酒精驻留在关节等部位引起暂时性炎症；3、身体免疫性抵抗结果。：酒精中毒。喝酒过量就会出现浑身乏力酸痛的感觉。建议多吃一些苹果，能够缓解状况！不要大量…- 20
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喝酒后四肢肌肉疼痛怎么回事？
这是有一点轻微酸中毒的症状。经常喝酒导致肝脏负担加重，能力减弱。酒精中的大量酸性物质进入肌肉，引起肌肉和骨关节酸痛。以后应尽量少喝酒，或喝完酒后吃一点梳打饼干或牛奶一类的碱性食品。以达到酸碱平衡。原因：1、你有关节风湿之类的；2、过多饮酒会导致血液加快，酒精驻留在关节等部位引起暂时性炎症；3、身体免疫性抵抗结果。：酒精中毒。喝酒过量就会出现浑身乏力酸痛的感觉。建议多吃一些苹果，能够缓解状况！不要大…- 31
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跑步肌肉酸痛还能跑吗
跑步产生肌肉酸痛之后，还是可以运动的，但是要选择低强度的运动。我们运动之后产生的这种酸痛感，专业名字叫延迟性肌肉酸痛，简称DOMS，那么我们应该怎么做才能缓解这种酸痛呢？一、适当降低运动强度：这种酸痛感多出现在长时间运动或者强烈的运动之后，出现酸痛感之后，需要选择运动强度较低的运动方式，用于缓解这种酸痛。二、养成运动前热身的习惯：在运动前，做一些准备工作，比如：压腿、抬腿、伸展等动作，可以提高体温…- 23
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刺五加泡水喝的功效，刺五加泡水有什么作用
刺五加的功效益气健脾，补肾安神。用于脾肾阳虚、体虚乏力、食欲不振、腰膝酸痛、失眠多梦等等。可以作为食疗使用，但*好与其他的中药配合如枸杞、当归、黄芪等联合服用，增强**。刺五加叶泡水，补肾强志，养心安神。适用于腰膝酸痛，神疲乏力，失眠健忘，注意力难以集中等症。大家都知道刺五加泡水喝是很好的，但是具体好在哪里，有什么功效，大家和我一起来了解一下吧!刺五加泡水喝的功效1.刺五加叶具有镇静作用，可以用来…- 84
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跳绳后背疼痛是什么原因
烤德香精选回答:跳绳后背疼痛大致有三种原因：错误动作导致、背部肌肉太弱和乳酸堆积，一般3~5天就会好，3天之后酸痛就会缓解，5天就基本消除酸痛感。很多上班族都处在亚健康的状态，其中有很多人的运动量基本上是为零，所以某天突然心血来潮跑去运动一会儿，身体就会出现一些酸痛感，那么跳绳后背疼痛是什么原因呢？赶紧一起来了解一下吧。详细内容错误动作导致①跳绳中要求双臂贴着身体两侧，通过手腕转动绳子进行跳跃，而…- 298
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青椒是热性还是凉性 热性食物
青椒是热性还是凉性青椒是热性食物。青椒味辛、性热，入心、脾经，从中医的角度来说，是属于热性食物，能通过发汗来降低体温，缓解肌肉酸痛，从而起到解热镇痛的作用，热性体质不宜过多食用。辣椒怎么吃不上火和寒性食物一起炒自然界有热性食物自然也有寒性食物，辣椒属于大热性食物，和其他的寒性的食物一起炒可适当的中和辣椒中的热气，再食用就不会引起上火。常见的寒性的食物有：秋葵、绿豆、小米、鸭肉、苦瓜、冬瓜、黄瓜等。- 125
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刺五加是凉性的吗 刺五加是热性还是凉性
刺五加是凉性的吗按照中医说法刺五加是属于温性的刺五加有祛风湿、补肝肾，强筋骨等等作用，可以用于风湿痹痛、筋骨拘挛、腰膝酸痛等症，对肝肾不足有风湿者最为适用。刺五加的药用价值刺五加在中国医药学中做为药物广泛应用已有悠久的历史，具有“补中益精、坚筋骨、强志意”的作用，久服“轻身耐老”，与它药配伍亦可“进饮食、健气力、不忘事”。另雷教著《炮炙论》记五加皮有“阳人使阴，阴人使阳”的作用。 国外对人参及其近…- 129
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刺五加是寒性的吗？刺五加不是寒性的
刺五加是寒性的吗刺五加不是寒性的，刺五加是属于温性的。刺五加有祛风湿、补肝肾，强筋骨等等作用，可以用于风湿痹痛、筋骨拘挛、腰膝酸痛等症，对肝肾不足有风湿者最为适用。寒性食物寒性食物有助于清火、解毒，可用来辅助治疗火热病证。凡是面红目赤、狂躁妄动、神昏谵语、颈项强直、口舌糜烂、牙龈肿痛、口干渴、喜冷饮、小便短赤、大便燥结、舌红苔黄燥、脉数的等实火病症，可以之为原料烹制食用，有助于清火祛病。热性食物热…- 159
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刺五加的适宜人群 刺五加适合哪些人？
刺五加的适宜人群刺五加的作用是益气健脾，补肾安神。用于脾肾阳虚，体虚乏力，食欲不振，腰膝酸痛，失眠多梦。因此刺五加比较适合脾肾阳虚，体虚乏力，食欲不振，腰膝酸痛，失眠多梦患者群体。刺五加的禁忌人群1、出现了感冒发热等情况的病人暂时不宜服用刺五加片。2、有高血压、血脂异常、心脏病、肝病、风湿病、糖尿病、肾病等严重慢性病的患者，应在医师指导下使用这类药物。3、儿童、准备受孕的女性以及孕妇、哺乳期的女性…- 112
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