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紫甘蓝养胃是真的吗,紫甘蓝怎么吃养胃
紫甘蓝养胃是真的吗甘蓝菜中含有的大量纤维素，能够增强胃肠功能，促进肠道蠕动，以及降低胆固醇水平，有利于激素分泌，帮助乳房发育。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。紫甘蓝怎么吃养胃拌紫甘蓝原料：甘蓝500克、糖200克、白醋100克、辣油、香油、盐、蒜各少许。做…- 89
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紫甘蓝可以生吃吗,怎么凉拌紫甘蓝
紫甘蓝可以生吃吗紫甘蓝当然是可以生吃的，而且生吃比较好吃。一般常用紫甘蓝来做蔬菜沙拉，还可以用来作为炒肉的配菜，紫甘蓝也就是我们平时叫的紫包菜，外观模样除了颜色跟包菜不同外，其他是一样的。它的营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、维生素U和较多的维生素E和B族。怎么凉拌紫甘蓝1、切丝，加入绿色辣椒丝，可以提味。2、把紫甘蓝放到凉水里洗洗。3、调味，在碗里面加入香油、盐、蒜、辣油（注意：喜欢吃辣的可以加…- 153
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自己煮螺蛳粉怎么好吃
1、 泡粉煮粉干粉必须是泡过再煮，直接煮出来的粉不够弹不够滑爽；泡凉水需要等候的时间太长，我有个又快又好的办法，把水烧开关火，将粉放进去泡15分钟再再煮，粉会熟的很快，吃起来很滑爽。如何判断粉煮熟没熟也很简单，用筷子可以夹断就是熟了，这时候就关火捞出来。我是用开水泡了再煮，这样子的粉就是非常有弹性的，想要弹性更好的话，可以过一下凉水。2、 煮汤和蔬菜粉盛出后，重新加水烧开，接着加入浓缩汤包，浓缩汤…- 67
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沙茶酱怎么做 怎么吃
沙茶酱，很多人都喜欢吃，做法比较复杂。沙茶酱怎么做?怎么吃?沙茶酱怎么做：原料：花生仁1000克、比目鱼干175克、虾米150克、芝麻酱160克、大蒜头175克、香葱、辣椒粉各75、芥末粉、五香粉各30克、沙姜粉、香菜籽各15克、香木草2根、白砂糖300克、植物油800克、精盐30克。做法：1、将花生仁放进容器中，加沸水(略放盐少许)泡10分钟后剥皮，投入六成热的油锅中炸至熟脆捞出，待冷却后将它碾…- 87
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干面筋怎么做好吃又简单
准备食材：干面筋、黄瓜、胡萝卜、花生米、盐、香醋、生抽、辣油。面筋泡一下水。加入黄瓜丝、胡萝卜丝、生抽、香醋、盐、辣油、压碎的花生米。搅拌均匀，装盘即可。 面筋是植物性蛋白质，由麦醇溶蛋白和麦谷蛋白组成。将面粉加入适量水、少许食盐，搅匀上劲，形成面团，稍后用清水反复搓洗，把面团中的淀粉和其它杂质全部洗掉，剩下的即是面筋。油面筋用手团成球形，投入热油锅内炸至金黄色捞出即成。将洗好的面筋投入沸水锅内煮…- 78
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阿宽红油面皮怎么泡？需要泡足这么长时间
阿宽红油面皮怎么泡1、将包装膜撕开后，里面是这样，一块面饼，一包辣油、一包陈醋，一包盐+葱花2、调料先放置一边，面饼放入自备的碗中，加入90℃以上沸水约600ml，加盖放置3、面饼看起来小小的，泡开后觉得量还可以，这款面煮了容易烂，一般用热水泡就好，很适合囤在宿舍做夜宵哦，顺手把油包放在盖子上预热，方便后面搅拌4、看看风景找找事做，等上5分钟，将水倒掉，此时的面皮冒着热气5、撕开调料包，酌量倒入碗…- 1.1k
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清蒸鲜鱼粉丝煲怎么做 详细步骤图解
清蒸鲜鱼粉丝煲的做法份量2人份、烹调时间30分钟食材：龙虎石斑200g、葛粉或粉丝1把、葱2支、辣椒1支、米酒1匙、酱油1匙、味淋1匙、辣油少许、黑胡椒粉少许、姜末2大匙- 63
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酸辣粉的汤能喝吗 酸辣粉的汤有营养吗
酸辣粉的汤能喝吗看个人口味吧，市场上大部分的酸辣粉的汤是不能喝或者你是不愿意喝的，因为他们是依靠醋、辣油、味精混合起来做到酸辣的效果，黑乎乎的上面漂着一层厚厚的辣椒油。而传统酸辣粉的汤是用猪骨、鸡骨、牛骨再加一点提鲜的海产品经过长时间熬制成的高汤，端到手里的汤是已经按一定比例进行稀释、调配过的，这样做并非偷工减料是因为做酸辣粉用浓度太纯的高汤调配酸辣味是不适合的。因此，传统酸辣粉的底汤不仅能喝、好…- 54
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香辣脆笋怎么做好吃 香辣脆笋的正确做法
香辣脆笋怎么做好吃 原料：脆笋300公克，猪肉150公克，蒜末5公克，辣椒1条，盐少许，细砂糖少许，香油1/2大匙，辣油1/2大匙1、把脆笋泡水后，备用;辣椒末备用。2、取一锅水煮沸后，放入作法1的脆笋汆烫后并沥干水分，备用。3、另起一锅，放入2大匙油烧热后，将蒜末、辣椒末放入一起爆香，再放入肉片一起拌炒。4、再入脆笋、盐、糖一起炒香入味后加入香油辣油再拌炒一下。香辣脆笋的正确做法1、竹笋剥壳后，…- 19
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