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褪黑素

  • 公鸡为什么打鸣

    公鸡为什么打鸣

    1、首先，公鸡打鸣是一种生物本能。公鸡的大脑里有一个分泌褪黑素的“松果体”，当太阳升起，褪黑素水平下降，它就会叫。其次，公鸡打鸣是为了宣示领土和家庭主权。古代，公鸡可以安享黑暗静谧的夜晚。有时遇到满月，月光偶尔也会刺激太过敏感的公鸡“起夜”。2、而到了战乱时候，被声音和火光惊扰的公鸡夜啼的概率大大增加，于是古人以“雄鸡夜鸣”为战争的凶兆。现代社会，人工照明的普及早已消弭了昼夜的区别。3、不但人类深…
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  • 公鸡为什么白天打鸣

    公鸡为什么白天打鸣

    1、首先，公鸡打鸣是一种生物本能。公鸡的大脑里有一个分泌褪黑素的“松果体”，当太阳升起，褪黑素水平下降，它就会叫。其次，公鸡打鸣是为了宣示领土和家庭主权。古代，公鸡可以安享黑暗静谧的夜晚。2、有时遇到满月，月光偶尔也会刺激太过敏感的公鸡“起夜”。而到了战乱时候，被声音和火光惊扰的公鸡夜啼的概率大大增加，于是古人以“雄鸡夜鸣”为战争的凶兆。3、现代社会，人工照明的普及早已消弭了昼夜的区别。不但人类深…
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  • 褪黑素是去除黑色素的吗

    褪黑素是去除黑色素的吗

    1、褪黑素的作用不是去除黑色素。褪黑素”一名来自科学家早期观察青蛙时，发现到了晚上，青蛙身上的黑色斑点会变浅。2、经过研究发现，这种改变与体内的松果体分泌的物质有某种关联关系。于是，把这种物质命名为“褪黑素”。3、在进一步的研究中发现，这种物质的分泌量与昼夜变化有关。4、但研究没有证实，这种激素与色素消失直接有关，或许这是两个不同的生理机制，只是在昼夜变化中同时出现罢了。
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  • 失眠可以吃褪黑素吗

    失眠可以吃褪黑素吗

    失眠可以吃褪黑素。褪黑素可以调节生物钟，在夜晚能够起作用，适当的补充褪黑素，可使体内的褪黑素水平维持在年轻状态，能让人睡眠好一些。褪黑素是掌管睡眠昼夜节律系统的法宝，它是脑内合成的物质，具有催眠的功能。天黑了，大家的大脑开始分泌褪黑素，随着褪黑素浓度逐步升高我们逐渐有睡意。天亮后大脑就会发出指令，停止分泌褪黑素，随着褪黑素的减少，就会醒来。人体是能够自然产生褪黑素的，它是哺乳动物和人类的松果体产生…
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  • 什么食物帮助睡眠 不要吃用失眠药啦

    什么食物帮助睡眠 不要吃用失眠药啦

    什么食物帮助睡眠1.、奇异果睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过度兴奋或是与压力导致激素大量分泌有关。奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递。此外，它还含有其他水果中极为少见的钙质，具有稳定情绪的作用。2、葡萄最近有研究证实，葡萄对改善失眠有很好的作用。其原因在于，葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质，其与睡眠之间有着密切的关…
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