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贡菜可以天天吃吗 贡菜可以经常吃吗
贡菜可以天天吃吗不建议天天吃贡菜。虽然说贡菜含有营养丰富的蛋白质、果胶及多种氨基酸、维生素和人体必须的钙、铁、锌、胡萝卜素、钾、钠、磷等多种微量元素及碳水化合物，但是我们必须要弄清楚一件事情，那就是碳水化合物(糖类)、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐(矿物质)是人体所需的六大营养素，我们需要靠平时多方面的吸收，才能维持生命体的健康发育。如果只是单纯进食某一种营养素，其他的营养素有所缺失，这也是不利…- 0
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女人吃知了猴好吗 女人吃知了猴有什么好处
女人吃知了猴好吗女人吃知了猴是有很多好处的。知了猴中的蛋白质含量在70%以上，是优质的蛋白质来源，而蛋白质是人体不可缺少的一种营养素，每天都需要从食物中摄取。知了猴中还还有钙、铁、锌、钾、磷和多种维生素及微量元素，这些微量元素也是人体不可缺少的营养素，某一种的缺乏都可能会引起健康问题，适量吃金蝉对维持机体健康有一定的帮助。女人吃知了猴有什么好处1.补充蛋白质知了猴是一种高蛋白质的食物，每100克知…- 0
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口蘑宝宝可以吃吗 宝宝吃口蘑的做法大全
口蘑宝宝可以吃吗宝宝是可以吃口蘑的。口蘑的热量少，营养多，除基本的膳食纤维、蛋白质和多种维生素外，还含有叶酸、铁、钾、硒、铜、核黄素等营养素。宝宝食用能补充身体所需的能量和营养素，有利于宝宝的健康发育。宝宝吃口蘑的做法大全一、南瓜口蘑鲜汤用料：南瓜200克，口蘑100克，食盐适量，香菜适量，高汤适量。做法：1、南瓜去皮、籽，上屉蒸熟。2、口蘑洗净、切片，飞水。3、熟南瓜加少许清汤打成汁或泥。4、汤…- 0
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碱水面和普通面哪个热量高 碱水面和普通面哪个好
碱水面和普通面哪个热量高碱水面。碱水面的营养成分主要是(营养素含量/每100克)营养素、热量(大卡)358.00、碳水化合物(克)76.80、脂肪(克)0.24、蛋白质(克)10.70。碱水面和普通面哪个好普通面条煮起来水是比较浑浊的，煮过头容易软烂，一般在家庭中做饭使用的都是普通的面。碱水面煮过的水比较清澈，不容易煮烂，吃起来又劲道。碱水面有保质期吗食用碱面、小苏打的有效期一般为18个月。过期后…- 1
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青柠是不是橘类的水果
1、青柠是属于柑橘类的植物，也有一些地区把青柠称作为绿檬、莱蒙，这种水果的果实特征是非常独特的，是呈现出淡黄绿色的球形状，直径在5厘米左右，在青柠中含有的营养素是非常丰富的，所以很多人都喜欢吃青柠，因为通过吃青柠可以为自己的体内补充一些营养素，对健康是有帮助的。2、在青柠中含有的维他命，c是比较丰富的，这种物质是很多水果都不具备的，除此之外在青柠中还含有很多的维生素p以及很多的其他微量元素，通过吃…- 17
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水果风干以后营养成分会不会降低
1、会流失，在制作水果干的过程，其中含有的水分比新鲜水果减少了很多，水果里的含有的一些水溶性营养素，比如维生素C、叶酸等也有一部分流失。2、不过碳水化合物(糖分)、矿物质、膳食纤维等营养素的密度都得到了提高，而且在烘干的过程中，水果的皮以及籽都有所保留，其中含有的营养成分对身体也有很好的滋补作用。- 22
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怀孕期间什么时吃鱼胶好
1、最适宜时间：怀孕妈妈在3—7个月吃花胶是最好的，当然，这并不是说其他时候就不能吃，这要根据个人的情况而定。 2、孕妇前3个月由于受胎气上逆的影响，花胶本身味道有点怪，可能会引起孕妇的反胃，但是这个阶段如果吃的下花胶是对身体非常好的，因为孕妇初期吸收能力不是很强。而鱼胶含有的营养素大为蛋白，主要是美容跟补血、胃这些，这个时候适量的进食每天的营养素，对宝宝以后出生跟孕妇本身都是超好的。- 15
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使用哪种锅炒菜比较好
1、铁锅炒菜最健康。 2、铁锅必须是做中餐的绝佳选择！在快速导热的同时，不会释放出有害化学物质。但要注意，油锅冒烟的时候，油温往往已经达到200℃以上。此时才把菜下锅的话：蔬菜中的营养素被破坏；油烟大，对做饭人身体不好；油温太高铁锅容易糊锅。- 11
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竹筒酒喝了都有哪些好处？
竹，大自然的精灵，坚韧不拔，四季常青。酒，人世间的佳酿，香飘万里，口有余香。酒竹相溶，集天地之灵气，吸收日月之精华，酿成世间少有的美酒——竹筒酒。竹子在食用、药用历史相当久远，其中竹叶中含有大量的黄酮、内酯、多糖、叶绿素、氨基酸、维生素、微量元素等营养素，淡竹叶提取物高度浓缩了黄酮类化合物和香豆素类内酯营养素，具有良好的抗自由基能力。其抗衰老、抗疲劳和免疫调节作用与花粉相当；降血脂和血胆固醇作用与…- 15
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营养成分表中的能量是什么
营养成分表中的能量指的是食物中所含有的能被人体所吸收的化学能。食物营养成分表，指罗列各种食物所含各种营养素成分的表，通常列出每百克的可食部分所含的水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、能量以及几种主要矿物质和维生素等的含量。 营养 营养是指人类从外界摄取需要的养料以维持生长发育等生命活动的作用，或是人体获得并利用其生命活动所必需的物质和能量的过程。 营养来源一般是营养食品，营养食品是为满足消化或代谢不正…- 325
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什么是五谷杂粮,有哪几种
五谷杂粮泛指粮食作物，有稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类。在《黄帝内经》中，五谷被称之为，“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”，而在《孟子滕文公》中称五谷为，“稻、黍、稷、麦、菽”。 五谷杂粮 五谷杂粮除了是中国人的主食、果腹的良伴、活力的主要来源外，对人体也有许多益处。 五谷杂粮中的营养素非常丰富，其中的纤维素与矿物质是普通白米的数倍。 五谷杂粮是膳食纤维的…- 26
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