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荷兰豆

  • 荷兰豆有什么营养价值 对身体好处多

    荷兰豆有什么营养价值 对身体好处多

    荷兰豆有什么营养价值1、荷兰豆富含钙、维生素A、胡萝卜素、钾以及人体需要的各种氨基酸,对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，还有益脾健胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便的食疗作用。2、经常食用，对脾胃虚弱、小腹满胀、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴等症状均有疗效。3、中医理论认为，荷兰豆性平、味甘、具有利小便、止疮毒、增强人体新陈代谢的功效。荷兰豆营养价值高吗荷兰豆嫩荚质脆清香，营…
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  • 荷兰豆和木耳可以一起炒吗 没有不利影响

    荷兰豆和木耳可以一起炒吗 没有不利影响

    荷兰豆和木耳可以一起炒吗荷兰豆可以和木耳一起炒。从营养成分上看，木耳含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质。荷兰豆富含蛋白质、维生素以及矿物质，营养价值高，含铁丰富，两者在营养成分上没有相冲突的地方，所以荷兰豆是可以喝木耳一起吃的。荷兰豆炒木耳的做法1材料：荷兰豆250克,黑木耳150克。2做法：荷兰豆择去两端尖角和筋，黑木耳择好用沸水烫过备用。锅内放少许植物油，待八…
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  • 腊肠和什么菜一起炒好吃 腊肠最佳搭配

    腊肠和什么菜一起炒好吃 腊肠最佳搭配

    腊肠和什么菜一起炒好吃一、腊肠炒芥蓝材料：芥蓝500克，腊肠2根，生姜几片，白酒5ml，白糖3ml，盐适量做法1.烧一锅水，滴几滴油，水开后放进芥蓝灼烫至变青绿。2.全部转色后，捞起沥干水分。3.热油锅，爆香姜片。4.放腊肠进锅，翻炒至腊肠变透明。5.倒进沥干水分的芥蓝，爆炒1分钟。6.加入白酒、白糖，翻炒均匀，装碟上桌。二、荷兰豆炒腊肠主料：荷兰豆 2两、腊肠 4粒、独脚蒜 1粒。配料：油 1小…
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  • 长时间存放荷兰豆

    长时间存放荷兰豆

    1、荷兰豆放在冷库贮藏能保存较长时间，约3个月左右。 2、因为荷兰豆属半耐寒性蔬菜,喜低温湿润环境，所以大量的荷兰豆在常温环境下不易保存，因此一般大型荷兰豆种植户和蔬菜经销商都会通过建造冷库来则藏保鲜荷兰豆。3、采用此方法贮藏，荷兰豆可以保存3个月左右，使用保鲜冷库不仅能长时间保持荷兰豆色泽翠绿、新鲜如初，而且还能保持荷兰豆营养物质也不流失。
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  • 荷兰豆要炒多久可以熟

    荷兰豆要炒多久可以熟

    1、建议将时间控制在五分钟左右。2、因为焯过水的荷兰豆是很容易熟的，所以炒制的时间不宜过长，一般大火炒制五分钟左右，等到荷兰豆变色就差不多了，时间过长的话容易炒得太软，破坏其口感。3、不过荷兰豆中含有大量的皂甙和血球凝集素，如果没有熟透的话，摄入体内容易对人体产生不利的影响，所以最好等到荷兰豆完全变色，确保熟透了再关火出锅。
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  • 炒荷兰豆要不要焯水

    炒荷兰豆要不要焯水

    1、炒荷兰豆是需要焯水的，一般焯水2-3分钟即可捞出。荷兰豆焯水可以帮助杀菌消毒，未熟透的荷兰豆中是含有皂素等有毒物质的;焯水后的荷兰豆颜色会更加的翠绿，吃起来口感也会更好，更容易消化吸收。2、荷兰豆是一种有着非常高的食用价值的蔬菜，冬天是吃荷兰豆的最佳时间。荷兰豆的食用方法非常的多样，不管是哪种食用方法，一定要将荷兰豆煮熟，炒荷兰豆焯水是一定要做的，焯水时间在两到三分钟就可以了。
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  • 荷兰豆焯水要多久

    荷兰豆焯水要多久

    1、可以先焯水。先将荷兰豆焯水，可缩短荷兰豆炒制的时间，这样做好的荷兰豆颜色更脆嫩新鲜，视觉上更好看。同时，焯水可去除草酸，改善荷兰豆本身带有的涩苦味道，食用口感更佳，更脆爽。2、一般来说，将荷兰豆放入水沸腾的锅中一分钟即可捞出。捞出后应立即过凉水再炒，不然高温会让其颜色变暗，口感也不再脆嫩。
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  • 荷兰豆角如何做好吃

    荷兰豆角如何做好吃

    1、荷兰豆150克。食盐2克，蒜2瓣，白糖1克，植物油1汤匙，淀粉1/2茶匙。2、荷兰豆择去两头，洗净备用；3、小碗中放盐、糖和蒜末；4、倒少许清水，放一点淀粉调匀备用；5、锅中倒水烧开，放少许油和盐；6、将荷兰豆放进去焯一下捞出，半分钟左右；7、锅洗净烧热，倒一点儿油；8、将焯好的荷兰豆放进去炒两下，立刻放调好的汁，大火快速炒匀就可以了。
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  • 荷兰豆的简介

    荷兰豆的简介

    1、根据荷兰豆的颜色进行判断，炒熟或者煮熟后的荷兰豆颜色会变成深绿色，一般炒制5-6分钟就能炒熟。2、荷兰豆是一种味道甘甜且营养价值很高的食材，未炒熟的荷兰豆具有毒性，误食可能会引起身体不适。3、荷兰豆属于豆类，含有大量的皂甙和血球凝集素，对人体有害，所以荷兰豆要煮熟才能食用，经过焯水的荷兰豆既能保证荷兰豆变熟，又能保留荷兰豆本身的清脆口感。4、在焯水前先把荷兰豆的头尾沿边缘择一下，去掉有些老的茎…
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  • 荷兰豆产地及原产地

    荷兰豆产地及原产地

    荷兰豆原产地在地中海沿岸及亚洲西部，目前在世界各地均有种植, 在中国主要的产区有四川、河南、湖北、江苏、青海等。荷兰豆在中国之所以被称为荷兰豆，是因为由荷兰人把它从原产地带到中国进行栽培的。 荷兰豆产地及原产地 荷兰豆适宜生长在湿润、土质疏松、肥沃、透气性好的土壤中，若土壤的水分不足，则会影响植株的生长。 荷兰豆的营养价值比较高，其中含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、烟酸、碳水化合物，以及钙、磷…
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  • 如何做美味的蒜炒荷兰豆

    如何做美味的蒜炒荷兰豆

    1、荷兰豆去掉两侧，择干净后清水洗净，可焯水也可不焯水，放置容器中备用。2、炒锅内加入食用油，烧热后放入切好的蒜片，翻炒爆香。3、将处理好的荷兰豆倒入锅中，不断翻炒。4、加入食盐和鸡粉，继续翻炒。5、锅内倒入少量清水，然后翻炒大火收汁，荷兰豆基本上都已经变色。6、将炒好的荷兰豆装入盘中，配上米饭或者下酒都非常适宜。以上就是小编给各位带来的关于如何做美味的蒜炒荷兰豆的全部内容了。
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  • 荷兰豆和豌豆的区别是什么

    荷兰豆和豌豆的区别是什么

    1、外形不同：豌豆的皮较厚，豆粒饱满，荷兰豆的皮较薄，豆粒儿也很小。2、食用部位不同：荷兰豆以食用嫩荚为主，豆嫩荚质脆清香，营养价值很；豌豆，只吃豆粒不吃豆荚。3、功效不同：豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能；在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。可以看出荷兰豆和豌豆二者是有区别的，而且区别还比较大。
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  • 荷兰豆焯水几分钟熟

    荷兰豆焯水几分钟熟

    两到三分钟。荷兰豆焯水主要有三个目的：第一，为了杀菌消毒；第二，为了去除荷兰豆中草酸带来的苦味，提升清脆的口感；第三，为了使颜色变得翠绿，看起来更加美观，从而增加食欲。荷兰豆焯水后还需要进行烹饪，因此，焯水的时间不宜过长，两到三分钟即可。
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  • 荷兰豆怎么保存新鲜

    荷兰豆怎么保存新鲜

    1、新鲜的荷兰豆，短时间内，例如一两天就吃完的情况下，可以放在阴凉通风的地方存放，抓紧时间吃完就好。2、荷兰豆放在冰箱内保存，可以保存一周左右。将新鲜的荷兰豆用塑料袋装好密封，放在冰箱的冷藏室，可以存放一周左右。但是需要注意的是，荷兰豆存放前一定要晾干水分，不然容易导致在冰箱内发生霉变。
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  • 杏仁蔬菜沙拉怎么做

    杏仁蔬菜沙拉怎么做

    1、食材：北杏仁20颗、圣女果20个、话梅5颗、荷兰豆250克、食盐1茶匙、橄榄油1茶匙。 2、荷兰豆撕去两边的筋洗净，圣女果洗净，对半切开。 3、锅中倒入水，大火加热至水沸腾后，调入1/2茶匙（3克）盐，放入荷兰豆，即可关火，20秒钟后捞出，放入冷水中浸泡。 4、将荷兰豆沥干水分倒入大碗中，放入圣女果和话梅，调入剩余的1/2茶匙盐和橄榄油，搅拌均匀，最后倒入大杏仁即可。
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  • 猴头菇炒粗粮如何做

    猴头菇炒粗粮如何做

    1、材料：杂粮饭一小碗，猴头菇100克，胡萝卜一根，荷兰豆50克，洋葱少量，芥菜油2小勺，盐1.5小勺，黑胡椒少量。2、冷米拌散。3、洋葱用三分之一，切碎。4、猴头菇洗净，对半切。5、胡萝卜洗净去皮，切粒。6、荷兰豆洗净去筋，对半扳开。7、油烧热，下洋葱，爆炒后放入猴头菇，翻炒后放饭，混合炒散放胡萝卜。8、放一点糖简单炒匀后放黑胡椒在放盐，最后放荷兰豆即可。
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  • 蒜香炒荷兰豆怎么做

    蒜香炒荷兰豆怎么做

    1、材料：荷兰豆300克、蒜3个、盐适量、食用油20克。2、荷兰豆洗干净，蒜切碎。3、热锅加入食用油，中小火爆香蒜茸。4、加入荷兰豆翻炒。加入适量盐翻炒。5、加入少许水和食用油，翻炒至碧绿即可。
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  • 腊肠炒什么好吃家常

    腊肠炒什么好吃家常

    1、腊肠炒荷兰豆（1）材料：腊肠100g，荷兰豆200g，盐，味精。（2）荷兰豆洗净择去两端的丝儿，腊肠切薄片。（3）锅中放入适量热水，水开后放入荷兰豆汆烫变色，马上捞起浸入冷水中2分钟沥水备用。（4）锅置火上，放入腊肠小火煎至透明，投入荷兰豆大火翻炒几下，加入盐、味精继续翻炒均匀，出锅盛盘即成。2、腊肠炒芥蓝（1）材料：腊肠2根，芥蓝500克，生姜几片，白酒5ml，白糖3ml，盐适量。（2）烧一…
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  • 荷兰豆猪骨汤怎么做

    荷兰豆猪骨汤怎么做

    1、材料：猪排骨400克、荷兰豆50克、芡实米25克、盐3克。2、排骨放入滚水中，高火煮3分钟取起洗净。3、荷兰豆、芡实洗净。4、把适量清水高火6分钟至滚,放下排骨、猪舌、荷兰豆、芡实,中火40分钟，下盐调味即可。
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  • 荷兰豆炒腰果怎么做

    荷兰豆炒腰果怎么做

    1、材料：荷兰豆适量、腰果适量、盐适量、鸡精适量。2、荷兰豆摘去筋丝锅烧热水，把荷兰豆焯熟，放入清水过一下，沥干水分备用。3、热锅入油,放入腰果翻炒几下。4、放入荷兰豆,加一勺盐，翻炒几下,放入半勺鸡精炒均匀即可。
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  • 荷兰豆怎么冻才好吃

    荷兰豆怎么冻才好吃

    1、荷兰豆去两头的筋，洗净，锅中烧开水，加入几滴食用油，一小勺盐，入荷兰豆焯水1一2分钟，盛出过冷水备用。2、锅中热油，放入蒜片爆香。3、倒入焯水后的荷兰豆迅速翻炒两分钟左右，撒入适量盐和味精调味，盛出。4、盛盘。清脆爽口的小清新菜品。
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  • 广东腊肠炒什么好吃

    广东腊肠炒什么好吃

    1、腊肠炒荷兰豆。材料：腊肠100g，荷兰豆200g，盐，味精。做法：首先将荷兰豆用清水洗净择去两端的丝儿，腊肠切薄片留着备用。锅中放入适量热水，水开后放入荷兰豆汆烫变色，马上捞起浸入冷水中2分钟沥水备用。锅置火上，放入腊肠小火煎至透明，投入荷兰豆大火翻炒几下，加入盐、味精继续翻炒均匀，出锅盛盘即成。2、腊肠炒芥蓝。材料：腊肠2根，芥蓝500克，生姜几片，白酒5ml，白糖3ml，盐适量。做法：首先…
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  • 荷兰豆怎么做好吃

    荷兰豆怎么做好吃

    烤德香收到网友提问：荷兰豆是生活中的一种十分常见的食材，其营养价值丰富，食用后对人体健康很有好处。家里的小朋友很爱吃荷兰豆，但我是一个新手妈妈，不太会做饭，所以想问问大家荷兰豆应该怎么做口感才能比较好呢？ 烤德香精选回答: 荷兰豆炒腊肠荷兰豆炒腊肠的做法食材：荷兰豆200克、腊肠100克、小米辣5克、青椒1个、姜1块、蒜3瓣、盐1茶匙、油适量、味极鲜1茶匙、料酒1茶匙、鸡精1茶匙、蚝油1茶匙。步骤…
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  • 荷兰豆和豌豆一样吗

    荷兰豆和豌豆一样吗

    荷兰豆属于豌豆中的一种。豌豆是一个比较大的种类，我们平时吃的豌豆，叫甜豌豆，豌豆大类中的豌豆头，可以当作蔬菜食用。硬荚豌豆的皮较厚，但是豆粒饱满，荷兰豆的皮比较薄，豆粒也比较小。荷兰豆以食用嫰荚为主，豆荚营养价值很高，但是豌豆一般只吃豆粒不吃豆荚。荷兰豆具有脾和胃、生津止渴、和中下气的功效，还可以通利小便。经常食用荷兰豆，对于脾胃虚弱、小腹胀满，产后乳汁不下、烦热口渴具有一定的疗效。食用荷兰豆还可…
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