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节律

  • 生物钟的意思

    生物钟的意思

    生物钟又称生理钟；它是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性，由生物体内的时间结构序所决定。地球上的所有动物都有一种叫“生物钟”的生理机制，也就是从白天到夜晚的一个24小时循环节律，比如一个光-暗的周期，与地球自转一次吻合。生物钟是受大脑的下丘脑“视交叉上核”（简称SCN）控制的，和所有的哺乳动物一样，人类大脑中SCN所在的那片区域也正处在口腔上腭上方，我们有昼夜节律的睡…
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  • 大姨父是什么意思i

    大姨父是什么意思i

    网络上，大姨父一般指男性生理周期，与“大姨妈”对应。有些男生喜欢说他大姨父来了，意思就是他最近心情不好，有什么事情做的不好，希望你可以多多的理解。男人每月也像女人一样，也有那么几天“不舒服”，也可称为男人“例假”，男人的“例假”是精神上的萎靡不振、情绪低落、脾气暴躁、反应迟钝，会影响到生活和工作。这实际上是一种生物节律变化，是激素水平变化的结果。只不过有的人节律明显，有的人不明显。
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  • 游泳属于有氧运动

    游泳属于有氧运动

    1、游泳属于有氧运动,。2、虽然需要间歇性的憋住,不呼吸,但是并不是长时间的憋气,而且每一次浮出水面都需要吸取,这样身体的运动节律和呼吸的节律,就会完美的融合,只要能够将游泳运动做得好,还能强健人的心肺功能,游泳这项运动在做的时候会有非常好的燃烧脂肪效果,因为手臂需要用力的划水,而腿需要用力的蹬水,腰腹也要控制身体的平衡,所以运动最终的效果会非常好。
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  • 午睡的最佳时间是什么时候

    午睡的最佳时间是什么时候

    1、德国科学家一项关于睡眠的最新研究发现，午觉是效率最高的一种睡眠。研究睡眠的专家们发现，人体除夜晚外白天也需要睡眠，上午9点、中午11点、下午5点有三个睡眠高峰，尤其是中午1点高峰较明显。2、也就是人除夜间睡眠，在白天有一个以4小时为间隔的睡眠节律，专家们认为，人白天的睡眠节律往往会被繁忙的工作学习以及紧张的情绪所掩盖，所以有些人白天并没有困乏之感，然而一旦此类外界刺激减少，白天的睡眠节律就会显…
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  • 午睡最佳时间几点开始呢

    午睡最佳时间几点开始呢

    1、午睡最佳时间是在中午的12点~2点左右，午睡的时间为1小时左右。2、午睡是人体保护生物节律的一种方法，可以帮助人们提高工作和学习效率。可缓解身体疲劳，保持体力充沛，利于下午的工作学习。此外午睡需要穿盖合适的衣物，并保持良好的睡姿，以免引起受凉、落枕。
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  • 不属于夏季节气的是

    不属于夏季节气的是

    不属于夏季节气的是：立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。我国节气一共24个，除去夏季的6个节气，还有18个节气。 24节气 24节气，是历法中表示自然节律变化以及确立“12月建”的特定节令，蕴含着我国悠久的文化内涵和历史积淀。 24节气原是依据北斗七星斗柄旋转指向(斗转星移)制定，北斗七星循环旋转，与季…
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  • 南京空竹

    南京空竹

    南京空竹:空竹是南京市特产文化，国家级非物质文化遗产之一。同时也是一种民间传统玩具。它是由陀螺发展演变而来，在空中抖动发出嗡嗡作响的声音。其中“扔高”一技，有的竟能将空竹抛向空中数十丈高，待其下落再以抖线承接，准确无误堪称一绝。文化简介:空竹在南京更为常见，每逢春节在夫子庙可见空竹出售。明故宫遗址公园、夫子庙等南京的市民广场，常有三五健身的中老年人一边在抖空竹，一边在切磋技艺。在空中旋转的空竹其形…
    饮食常识
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