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游泳能锻炼腹肌吗 这是肯定的
游泳能锻炼腹肌吗游泳是可以帮助锻炼腹肌的。游泳的四个泳姿对于腹肌都有一定的锻炼效果，其中效果最为明显的是蝶泳和自由泳。蝶泳是靠腰腹带动腿部整个下肢做海豚腿，因此对腰腹力量和协调性要求非常高，蝶泳对腹直肌锻炼是立竿见影的，因此蝶泳选手往往拥有强大而漂亮的腹肌。而自由泳也是锻炼腰腹肌肉很好的运动，自由泳的打腿首先就是从腰腹部发力的。游泳小知识游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。古代游泳，根据现有史…- 2
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自由泳和蛙泳哪个更塑形
1、自由泳，你看自由泳运动员大多身高臂长，肩宽腰窄，塑造流线型有利于减小阻力从而达到健美塑形。2、而蛙泳，简单来说可以看青蛙的形态，大多大腿较粗，胸肌也较大。总而言之从普遍审美来说自由泳更适合一些，具体点可以多看看那些专业运动员的身材，但是相对于普通人来说，足够的游泳不论哪种姿势都可以塑造超出常人许多的好身材。3、运动主要是为了健康，其次是为了身材和快乐。若有疑问可继续提问。祝您早日达到自己的理想…- 14
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杨浚瑄介绍(杨浚瑄个人资料)
1、杨浚瑄，女，2002年1月26日出生于山东淄博，中国游泳运动员。 2、2021年，杨浚瑄入选2020年东京奥运会中国体育代表团游泳项目运动员名单。 3、2017年6月26日，杨浚瑄以2分11秒63的成绩，夺得全国夏季游泳锦标赛江西赣州站女子200米仰泳决赛冠军。 4、2017年10月22日，杨浚瑄以1分58秒02的成绩，夺得全国游泳锦标赛女子200米自由泳决赛冠军。 5、2018年4月14日，…- 29
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谁是张子扬(张子扬个人资料)
1、张子扬，中国男子游泳运动员。2、运动生涯2017年11月10日，被体育总局授予国家级运动健将称号。3、2018年10月15日，张子扬以8分04秒09获得2018年全国游泳锦标赛男子800米自由泳亚军。4、2019年3月31日，张子扬随湖北队获2019年全国游泳冠军赛暨世锦赛选拔赛男子4X100米混合泳接力季军。5、2019年9月5日，获2019年全国游泳锦标赛男子400米自由泳亚军。6、201…- 56
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游泳能锻炼腹肌吗 这是肯定的
游泳能锻炼腹肌吗游泳是可以帮助锻炼腹肌的。游泳的四个泳姿对于腹肌都有一定的锻炼效果，其中效果最为明显的是蝶泳和自由泳。蝶泳是靠腰腹带动腿部整个下肢做海豚腿，因此对腰腹力量和协调性要求非常高，蝶泳对腹直肌锻炼是立竿见影的，因此蝶泳选手往往拥有强大而漂亮的腹肌。而自由泳也是锻炼腰腹肌肉很好的运动，自由泳的打腿首先就是从腰腹部发力的。游泳小知识游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。古代游泳，根据现有史…- 69
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