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保护肠胃的食物有哪些
1、豆类食物,豆类食物中含有大量的膳食纤维,不仅可以促.进胃肠道的蠕动,还有抗肠癌的功效,可以降低人体患肠癌的几率。2、谷类食物,谷类食物中含有大量的粗纤维,对肠道的健康有极大的好处。3、各种的蔬菜水果,这些水果中含有大量的维生素,可以起到预防肠癌的作用。- 17
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吃韭菜有助于排便吗 吃韭菜胃胀气怎么办
吃韭菜有助于排便吗 吃韭菜可以促进排便。 韭菜具保暖、健胃的功效,其所含的粗纤维可促进肠蠕动,帮助人体消化。不但可预防习惯性便秘和肠癌,还可将消化道中的某些杂物包裹起来,随大便排出体外,出现了消化不良或者是食欲不振的症状了,适当的吃一些韭菜,可以帮助有效的缓解病情,起到开胃消食的作用。吃韭菜胃胀气怎么办1、多喝水多运动吃了韭菜出现胀气的话,可以试着多饮用一些温开水或者盐水,然后不要坐下来或者躺下来…- 136
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