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运动完多久吃饭不会胖
一般情况下，运动后半小时再吃东西不会发胖。有些人运动后进食导致发胖主要是因为运动后胃口大开，吃得太多，并且摄入高脂肪、高热量的食物。注意：运动后可以选择饭团、面包、牛奶、水果等的食物，这些食物可以帮助帮助肌肉肝糖恢复与肌肉合成。但需要注意的是，富含脂肪和糖类的不健康食品是不能吃的。- 20
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香蕉百合木耳汤怎么做
1、香蕉百合木耳汤怎么做：将燕麦洗净，加水提前浸泡2个小时，把浸泡过的燕麦放锅内，置火上，大火煮沸后换小火煮30分钟。加入淘洗干净的大米，大火煮沸后换小火煮10分钟。这时的燕麦和大米都还没完全煮透。关火，盖上锅盖，闷至第二天早上(也可以直接煮至大米煮烂，大约需要40分钟)。早上起床后，大米和燕麦都已经吸饱水份，变得酥烂，把南瓜切成丁。开大火把燕麦粥煮开，把南瓜丁倒入粥中，中小火煮。2、银耳的营养价…- 31
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生蚝蒸多长时间最好吃
带壳的生蚝蒸10分钟左右最好吃，如果是直接蒸生蚝肉，则蒸３分钟左右最好吃，生蚝不要蒸时间过长，时间过长会变味。生蚝又叫牡蛎，我国分布很广，北起鸭绿江，南至海南岛，沿海皆有分布。拓展资料：牡蛎是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品，含有丰富的甘氨酸和一种名为肝糖原的糖类物质，它是牡蛎美味的基础。牡蛎肉含蛋白质高达45％～57％、脂肪7％～11％、肝糖原19％～38％。此外，还含有多种维生素及…- 173
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为什么饿过劲儿之后就不饿了
烤德香精选回答:人的主要能量靠血糖提供，之所以会感到饥饿，是因为血糖浓度降低而产生的正常反应。假如这个时候没有能及时进食，那么人体会自动调节分解平时储存在肝脏中的肝糖原，从而使血糖浓度恢复到正常水平，这时，人就不会觉得像之前那么饿了。大家可能会有这样的经历，有时因为太忙或因其他事而错过了吃饭的时间，索性就忍着饿，直到手里的工作忙完再去吃饭。但等做完了手里的工作后，又会发现之前的饥饿感没有了，这是怎…- 98
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香瓜属于凉性水果吗 香瓜能不能消暑
香瓜是一种水果，又叫做甜瓜，在夏季的时候作为消暑圣品，其受欢迎程度绝对是不亚于西瓜的。那么香瓜是属于凉性水果吗？吃香瓜的时候又有什么好处吗？我们下面就要具体介绍下香瓜这个水果。香瓜属于凉性水果吗一、香瓜是属于凉性水果吗香瓜是一种凉性水果，能够清热解毒，补充水分。所以香瓜是是适合夏季的时候吃的，也不用担心吃多了会上火，而且根据香瓜的甜度和水分的不同，香瓜的寒凉程度也会有所变化。因此对于寒性水果比较忌…- 81
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香瓜是凉性的吗 香瓜属于凉性水果吗
香瓜是一种水果，又叫做甜瓜，在夏季的时候作为消暑圣品，其受欢迎程度绝对是不亚于西瓜的。那么香瓜是属于凉性水果吗？吃香瓜的时候又有什么好处吗？我们下面就要具体介绍下香瓜这个水果。香瓜属于凉性水果吗一、香瓜是属于凉性水果吗香瓜是一种凉性水果，能够清热解毒，补充水分。所以香瓜是是适合夏季的时候吃的，也不用担心吃多了会上火，而且根据香瓜的甜度和水分的不同，香瓜的寒凉程度也会有所变化。因此对于寒性水果比较忌…- 83
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糖尿病人可以喝糯米酒吗 不建议食用
糖尿病人可以喝糯米酒吗糖尿病人不建议喝糯米酒。糯米酒经糯米发酵而成，富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等，而糖尿病人不能吃含糖食品，以及能在体内迅速转化为糖的食品。糯米酒还含有酒精，酒精可以抑制体内糖原异生与肝糖原分解的反应。这两个反应，是在人饥饿的时候通过体内储存的肝糖原或脂肪合成葡萄糖而保持血糖恒定的反应。糖尿病患者如果大量喝酒，特别是空腹喝酒，会抑制糖异生反应，从而产生严重的低血糖。…- 140
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麦冬可以降血糖吗 降血糖小妙方
麦冬可以降血糖吗中医学认为，麦冬有养阴生津的功效，能清心肺之热，养阴除烦，清润胃肠止咳润燥。此外，麦冬还有促进胰岛细胞功能恢复、增加肝糖原、降低血糖的作用，是糖友处方中的常用品。生地麦冬降糖饮材料：生地、山药各20g，五味子、麦门冬、葛根各10g，蛤粉、海浮石各12g，花粉15g，鸡内金粉6g，三七粉3g。方法：水煎服，每日2剂。降血糖小妙方1、石膏天麦降糖饮材料：生石膏20g，地骨皮、生知母各1…- 206
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