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减肥期间能吃火腿肠吗
减肥期间能吃火腿肠吗:减肥期间不能吃火腿肠。因为肥胖产生的原因，是人体长期摄入总热量超过消耗的总热量，所以肥胖的患者要想达到减肥的目的，需要减少总热量的摄入。火腿肠属于精加工食品，其中含有丰富的碳水化物、饱和脂肪，属于高热量食品，非常容易导致摄入的总热量超标，导致减肥失败。拓展知识:火腿肠含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、碳水化合物等营养，饱腹感较强，能满足人们对营养的需求，减肥期间可以少吃，多…- 75
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