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糙米饭用电饭锅怎么做 煮糙米饭用压力锅还是电饭煲
糙米饭用电饭锅怎么做一般来说电饭煲朱糙米饭还是比较简单的，和普通的白米饭差不多，只是在煮糙米饭的时候最好提前侵泡一下，具体做法如下：1、煮之前提前将糙米洗净，侵泡1-2小时备用。2、然后将糙米放进电饭煲中，加适量水。3、记住水与糙米的比例很重要，大概1.0:1.3倍左右。4、之后把电饭煲关好，按煮饭健，煮糙米至熟。5、最后电饭煲煮熟糙米饭之后不要急着打开，让其多焖10分钟左右即可。小贴士：将糙米饭…- 0
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糙米要泡多久才能煮饭
1、一般建议糙米在煮饭先提前浸泡6-8个小时。2、如果时间充裕的话可以提前一晚浸泡，因为糙米比较硬，如果直接煮的话不太容易熟，煮出来口感也不太好。3、而且浸泡有助于减小糙米的粘性，也利于糙米膨胀成长而细的颗粒。如果是用高压锅煮的话浸泡时间可以稍微缩短一点。在制作糙米饭时，要注意在糙米入水前先精心挑选，将未除凈的稻壳等杂质先挑选干净，经过简单的冲洗后再进行蒸煮处理。- 130
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糙米饭怎么蒸,蒸糙米饭用不用提前泡
糙米饭怎么蒸糙米口感较粗，质地粳米，蒸起来也比较费时，故蒸前可先洗净后再用冷水浸泡再蒸。糙米中米糠，和胚芽部分含有丰富的维生素B，维生素E，以及不饱和脂肪酸，铁，钾，镁，锌等，可以直接蒸糙米饭，也可以搭配粳米，薏米，绿豆，红豆，红薯，南瓜之类的食材一同蒸食，营养价值更高。糙米饭材料：水发糙米150克，水发大米120克。做法：1.砂锅中注入适量清水烧热。2.倒入洗净的糙米，大米，搅散。3.盖上盖，烧…- 163
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糙米可以蒸米饭吗,糙米怎么蒸好吃
糙米可以蒸米饭吗糙米可以蒸米饭。糙米是没有去除麸皮和胚芽的米，更大程度的保留了维生素，膳食纤维，矿物质元素成分，而且麸皮是整粒米中营养价值最高的一部分，用来蒸米饭吃，不但能摄取更多的营养成分，对健康也有好处。糙米怎么蒸好吃1.在蒸糙米饭之前，最好将糙米用凉水浸泡一个晚上再蒸，这样糙米的外皮得到软化，吃起来口感就没那么粗糙，且能更好的吸收糙米中的膳食纤维，不会出现消化不良现象，导致肠胃受伤害。2.在…- 271
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糙米要泡吗,煮糙米饭放多少水
糙米要泡吗糙米要泡。糙米皮层的纤维素含量很高，且质地较硬，口感粗糙，煮起来不易熟烂，所以烹煮糙米之前，最好提前浸泡数小时，或者浸泡一夜。煮糙米饭放多少水煮糙米饭的时候，一般按照米与水1：1.5的比例来放水，比如煮三杯米的话，就放四杯半的水来煮饭即可；但如果用糙米和其他诸如白米，薏米一起煮饭的话，水量则可以稍微多一点，可以按1:1.7左右的比例来放水。糙米泡水用凉水还是热水糙米用凉水或者温水泡就好。…- 482
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糙米泡了多久比较合适,糙米泡了两天还能吃吗
糙米泡了多久比较合适糙米浸泡时间太短的话，煮出来的饭粒很硬，所以泡的时间最少4个小时，最长时间可以泡一夜左右。注意，糙米浸泡时间长的话，在浸泡过程中，最好隔两三个小时换一次水，避免糙米发臭。糙米泡了两天还能吃吗能吃。需要注意的是，糙米在浸泡过程中，所含的营养成分大部分能会溶解，浸泡时间太长，加之清洗的时候过于用力，也会导致营养成分大部分流失，所以最好还是不要浸泡太长时间为好。糙米煮多久才会熟糙米煮…- 261
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糙米不泡煮多久,糙米泡到底泡多久
糙米不泡煮多久糙米不泡煮的时间最好长一点。糙米的质地比大米坚硬，一般来说都习惯了泡过一段时间，再用来烹煮，一般情况下，煮40分钟-60分钟左右，如果不洗完不浸泡就煮的话，时间可以更长一点，煮大概2个小时左右，煮好的饭放在锅里焖10-20分钟后出锅，米饭口感更好。糙米泡到底泡多久少则1-4个小时，多则可以泡一夜。糙米在清洗之后，用温水或者凉水浸泡一段时间，可以分解掉糙米中的大部分植酸，这样能更好的吸…- 67
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糙米饭用电饭锅怎么做,糙米电饭锅煮多久能熟
糙米饭用电饭锅怎么做用电饭锅煮糙米饭的方法很简单，只要把米淘洗干净，浸泡一段时间后，放入电饭锅中加水蒸煮就可以了。具体做法如下：1、淘米的时候轻柔的搅动米粒，连续洗两次，这样才能避免洗去附在糙米表皮的营养物质。2、洗干净的糙米少则浸泡1-2小时，多则浸泡一夜之后再进行烹煮。3、将泡好的米连同浸泡的水一起倒入电饭煲中，注意米和水的比例为1:1.2倍，如果是将糙米和白米混合同煮，米水的比例则为1:1.…- 186
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电饭锅怎么煮糙米饭,为什么糙米用电饭锅煮不熟
电饭锅怎么煮糙米饭电饭锅也是可以煮糙米饭的，可以像煮白米饭一样将糙米煮熟，但是只是过程中需要的水分和时间会多一些，具体步骤如下：1.将糙米放入细网过滤器中，在冷水下快速的冲洗30秒左右。2.将糙米浸泡在热水中45分钟，然后将糙米转移到电饭锅中，并加入3杯水，再将糙米浸泡并软化至少45分钟。3.浸泡完之后再在电饭锅中加入一杯水。4.然后就可以盖上锅盖，设置好时间，将煮饭时间设为30分钟，开始煮。5.…- 385
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煮糙米饭放多少水,煮糙米要泡一会儿吗
煮糙米饭放多少水煮糙米饭放水要看煮了多少糙米，糙米的质地比较硬，放水比普通米饭要适量多一点，一般按照米和水的比例为1:1.5来放水，若是一杯米，一般要放一杯半的水，若是糙米混合其他米一起煮，可以适当多放一些水。煮糙米要泡一会儿吗煮糙米之前一般建议先将糙米泡一会的。糙米的质地硬，而且其中含有的膳食纤维较多，若是直接煮糙米，水分很难进入胚芽内部，煮出来的糙米饭可能会出现夹生的情况，而且花费的时间也比较…- 213
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电饭煲糙米饭怎么做,糙米饭电饭煲煮多久
电饭煲糙米饭怎么做电饭煲煮糙米，首先需要将糙米拿出，具体做法如下：1、淘米的时候轻柔的搅动米粒，连续洗两次。2、再将洗干净的糙米少进行浸泡。3、之后将泡好的米连同浸泡的水一起倒入电饭煲中，注意米和水的比例为1:1.2倍。4、当饭煮熟，电饭煲开关跳起时，不要急着开锅，继续利用锅内余温焖10分钟。5、最后再揭锅盖盛饭，这样煮出来的米饭更加松软香甜可口。糙米饭电饭煲煮多久根据实际情况而定。糙米是稻谷脱壳…- 76
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糙米饭不容易消化吗,胃疼能吃糙米饭吗
糙米饭不容易消化吗相对大米来说不是很好消化。糙米是稻谷脱去外壳后留下的部分，而大米是将稻谷脱去谷壳、果皮、种皮后留下的部分。糙米的质地坚硬，相对于大米来说不是很好消化，建议在食用时将其彻底煮熟煮软后再吃，还是比较好消化的。如果消化功能实在是很差，在大便中还能看见没嚼碎的糙米的话，那么建议最好是将糙米打成糊糊饮用。胃疼能吃糙米饭吗视情况而定。如果胃疼正处于发作期间，那么此时需要减少食物的摄入，给胃充…- 318
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三色糙米饭能打豆浆吗,糙米打成浆有营养吗
三色糙米饭能打豆浆吗能。糙米是稻谷脱去了稻壳后留下的部分，相对于大米来说营养会更丰富一些，但是由于糙米外含有一层致密的外皮，所以对人体肠胃来说消化负担比较重，消化所需要的时间也比较长。而将三色糙米打成豆浆的话，可以对其外皮造成破坏，打出来的质地也更加细腻，对人体肠胃来说消化也会更容易一些，建议可以将三色糙米与其它一些杂豆类和五谷粗粮类一起打成豆浆适量饮用。糙米打成浆有营养吗有一定的营养。糙米含有丰…- 221
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三色糙米饭是哪三种米
三色糙米饭中，三种颜色的米分别是红米、黑米和糙米。三色糙米饭是一种营养价值极高的健康食材，人们在食用它以后能吸收丰富植物蛋白和多种矿物质，它能缓解体虚病能补益气血，能促进人类病后和产后身体恢复，对维持人体健康有十分积极的作用。三色糙米就能够有效降低血糖血压血脂的含量，它们的营养要比大米更全一些，因为它们外层营养也保留下来了，这是一种稻米直接经过初加工所得到的粗粮，不管是中老年朋友又或者是儿童来说经…- 217
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教你冬天吃不胖的秘诀
秘诀一：挑选低GI食物同一种食物会因为种类和烹调方式的不同，造成热量也大不相同。建议选择低GI（低升糖指数）又少油脂的食物，并且尽量吃食物的原型，减少加工食品。例如：白粥与糙米饭，可选择营养价值较高、纤维含量较丰富的糙米饭；蔬菜清汤与浓汤，可选择蔬菜清汤，减少勾芡淀粉的热量摄取。冬天大家都爱吃火锅，建议用日式涮涮锅取代麻辣锅，热量比较低。秘诀二：注意烹调方式可用蒸、卤、烤取代油炸、勾芡食物，例如以…- 66
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糙米饭用电饭锅怎么做 煮糙米饭用压力锅还是电饭煲
糙米饭用电饭锅怎么做一般来说电饭煲朱糙米饭还是比较简单的，和普通的白米饭差不多，只是在煮糙米饭的时候最好提前侵泡一下，具体做法如下：1、煮之前提前将糙米洗净，侵泡1-2小时备用。2、然后将糙米放进电饭煲中，加适量水。3、记住水与糙米的比例很重要，大概1.0:1.3倍左右。4、之后把电饭煲关好，按煮饭健，煮糙米至熟。5、最后电饭煲煮熟糙米饭之后不要急着打开，让其多焖10分钟左右即可。小贴士：将糙米饭…- 348
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