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黑芝麻一天吃多少合适 教你做黑芝麻糊
黑芝麻一天吃多少合适春夏季温度不断攀升，人体皮脂腺本身就分泌旺盛，所以我们每天吃黑芝麻的量应控制在10g之内;秋冬季较寒冷，皮脂腺分泌减少，所以可适当增加摄入量，但也不宜超过20g。教你做黑芝麻糊材料：黑芝麻90克(也可以100克)，大米50克，红枣，核桃，枸杞或花生做法：1.称量材料。我的黑芝麻是熟的黑芝麻，不用洗，否则芝麻洗起来好麻烦的，其他材料需要清洗掉表面的灰尘。核桃一般用2~3颗大核桃就…- 1
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啤酒适宜秋冬季护肤吗？
秋冬季用啤酒洗脸，洗完后脸部皮肤非常有弹性。啤酒洗脸后，用普通的爽肤水拍脸，再涂上一层面霜，脸上一点啤酒的味道都没有了。但是需要注意的是啤酒只适合于使皮肤有弹性，不能代替其他的洗面奶的。秋冬季用啤酒做面膜，可以促进血液循环，滋养皮肤，促进新陈代谢作用。这是因为啤酒中的酒花是一种清凉剂，能够紧致肌肤，缩小毛孔。坚持一周用啤酒面膜一到两次，皮肤上的毛孔就会缩小，皮肤也会更加的光滑有弹性。- 13
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黑芝麻一天吃多少合适 教你做黑芝麻糊
黑芝麻一天吃多少合适春夏季温度不断攀升，人体皮脂腺本身就分泌旺盛，所以我们每天吃黑芝麻的量应控制在10g之内;秋冬季较寒冷，皮脂腺分泌减少，所以可适当增加摄入量，但也不宜超过20g。教你做黑芝麻糊材料：黑芝麻90克(也可以100克)，大米50克，红枣，核桃，枸杞或花生做法：1.称量材料。我的黑芝麻是熟的黑芝麻，不用洗，否则芝麻洗起来好麻烦的，其他材料需要清洗掉表面的灰尘。核桃一般用2~3颗大核桃就…- 135
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