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冬天盖厚暖和还是垫厚暖和
冬天寒冷,选择把垫的被子稍微厚些,比单纯得加盖几层厚厚的被子合适。原则:三分盖七分垫。因为如果盖的被子太厚了的话,就意味着太重,晚上睡觉会觉得喘不过气来,感觉有什么东西压在胸口似的,睡得辛苦。有人甚至盖上两三层的大厚被,其实这样不仅影响睡眠,更会对呼吸道造成伤害。而垫厚点一方面也会觉得睡得很暖和,褥子在身下属于紧密接触,不厚点会冷的,被子反而只要盖严了阻止空气对流一般就不冷了。另一方面软点舒适筋骨…- 91
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