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体育锻炼的作用有哪些
1、体育锻炼是能够起到健美、减肥的作用。也能够降血糖、降血脂，提高生活质量，延长寿命。2、同时运动过程中也有预防骨质疏松，增加心肺功能的作用。3、体育锻炼建议做有氧运动，有氧运动是指可以充分燃烧脂肪的运动。4、主要包括慢跑、跳绳、登山、骑自行车、游泳、划船、跳一些健美操、跳舞等，也包括练一些太极拳、八卦拳、俯卧撑、仰卧起坐等。5、在有氧运动的过程中，氧气的摄入量非常高，有利于改善机体的代谢，提高生…- 11
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他的用英语如何说(他的用英语怎么说)
1、his英[hɪz]、美[hɪz]2、det.他的; 上帝的; 属于上帝的;3、pron.他的; 属于他的;4、[例句]His quality of life has improved dramatically since the operation.手术后他的生活质量大大改善了。- 27
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