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芡实如何炖汤(芡实怎么炖汤)
1、材料：猪小排300g、莲子1/2杯、薏仁1/2杯、芡实20g、龙眼肉一块、蜜枣2颗、水700ml。2、准备食材，薏仁及莲子洗净后加入3杯水，启动「炊饭」功能键(食材最多一次可煮2杯量，并加入5杯水，煮好后分次使用)药材洗净后，将所有材料放入锅中，并加入700ml的水 以「蒸煮大火模式」炖煮，水滚后改小火，闷煮30分钟，去除浮渣即完成。- 15
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如何正确喝水(怎样做到正确喝水)
1、喝水时间要正确，人体的生物钟是很奇妙的，它不需要你的操控，它完全知道什么时间要干什么。那么什么时间人体该喝水了呢？正确喝水的时间表应该是，第一杯水：6:30，这个时候是人体的排毒时间，此时喝上一杯水有助于排毒；第二杯水：8:30，这个时候一般是吃过早饭，来上班的时间，时间紧张人的情绪也随之紧张，这时候喝杯水可以补充身体内缺失的水分，使你更健康；第三杯：11:00，这个时候已经工作一段时间了，喝…- 15
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160量杯米几个人吃
每人一碗，160量杯两个人吃。一般电饭煲带的160量杯可以做出两碗饭，可根据饭量决定放多少米，水和米的比例是1.2：1，可以用手指量，水和食指的第一关节平齐，一指水即可。一杯是2.5两米，普通的米2杯大概是3碗饭。按照一个人吃一碗，一杯就是一碗饭的量，煲饭偏软，按照4个人来说就放6杯水，煲饭偏硬，就放2杯水，普通就3杯。- 401
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每天喝八杯水一杯多少毫升
八杯水约为1600毫升，一杯水通常约为200毫升。每天八杯水指的是通常情况下，建议成年人一天饮用的量，如果是在高温环境下，需要的水会更多些。每天8杯水并不科学。一次饮用200毫升至250毫升为宜，相隔两个到两个半小时为好。一般来说，不要等到口渴的时候再喝水，也不可以在短时间内大量的饮用水，饭后也不适合大量的饮水，这些都是需要注意的。日常生活中，选择饮用水要从这几点来看，许多人把矿泉水作为日常生活的…- 149
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八杯水的最佳时间,一天八杯水时间表
第一杯水：早上7点经过一晚上的消化代谢，人体中含有大量的毒素以及废物，早上7点差不多是人体刚起床的时间，这时候喝一杯水可以帮助清理人体肠胃，有利于人体排出体内的毒素物质，促进人体新陈代谢。第二杯水：早上9点早上9点的时候一般是人们开始工作上学的时间，这时候喝一杯水可以提高人们的精神，从而可以提高人们的工作效率和学习效率。第三杯水：中午11点半中午11点半离中餐食用的时间很近，这时候喝一杯水既可以缓…- 1.3k
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