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暴食后恢复体重容易吗
如果暴食的时间只有一两天，恢复体重就很容易，如果暴食的时间比较长，恢复体重的难度就比较大。暴食是一种很不好的饮食习惯，长期暴食会对身体造成很大的伤害，在暴食之后如果想要恢复体重，大家就要注意饮食和运动相结合。暴食会让进食量超过平时的正常热能的摄入，因此体重会增加，而这是因为热能消耗低于摄入量的热能转化为脂肪，如果是想恢复原来的体重，首先要改变饮食习惯，控制饮食，晚上不要进食或进食黄瓜和西红柿类低热…- 31
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