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睡觉前吃苹果好吗 苹果的好处
睡觉前吃苹果好吗睡前吃苹果不好苹果含有非常丰富的营养价值，还能够起到防治腹泻、防治便秘、防治高血压等作用。但是晚上睡觉前吃苹果会影响消化和吸收，尤其是肠胃功能比较薄弱的人，是不建议晚上睡觉前食用苹果的。晚上睡觉前吃苹果的危害？1、加重肠胃负担苹果是含糖分物质丰富的一种水果，晚上睡觉前如果食用苹果，会加重身体肠胃的负担，而且还容易对胃粘膜产生一定的损伤。2、影响睡眠质量苹果除了丰富的糖分以外，还有丰…- 0
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什么时候吃燕窝效果最佳
1、最适合服用燕窝的时间在早上。早上起床后到吃早餐这个时间段是吃燕窝的黄金时间，这时候人肠胃中的食物经过一个晚上的时间已经消化完了，这时候吃燕窝能够被身体充分的吸收，燕窝的营养价值也就得到了充分地发挥。2、在晚上睡觉前一个小时吃燕窝，不过要注意吃晚饭的时间不宜与睡眠的时间距离太近。在晚上睡觉前吃上一碗燕窝，经过一个晚上的时间能够使燕窝得到充分的消化，并且有利于燕窝发挥滋补的作用。- 24
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燕窝什么时间吃效果最好
1、最适合服用燕窝的时间在早上。早上起床后到吃早餐这个时间段是吃燕窝的黄金时间，这时候人肠胃中的食物经过一个晚上的时间已经消化完了，这时候吃燕窝能够被身体充分的吸收，燕窝的营养价值也就得到了充分地发挥。2、在晚上睡觉前一个小时吃燕窝，不过要注意吃晚饭的时间不宜与睡眠的时间距离太近。在晚上睡觉前吃上一碗燕窝，经过一个晚上的时间能够使燕窝得到充分的消化，并且有利于燕窝发挥滋补的作用。- 12
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晚上睡觉要开窗通风吗
晚上睡觉要不要开窗户，需要根据具体的情况来决定。如果晚上的温度比较高，天气炎热，不开窗户室内不通风，同时温度高，建议开窗户睡觉，不然室内温度太高，空气不流畅也会影响睡眠。如果天气比较寒冷，肯定不能开窗户睡觉，不然，不但室内温度会受到影响，同时天气寒冷会进风，容易引起晚上睡觉受风着凉，引起感冒等不良后果，都是需要注意的。另外，还有一种情况就是室外比较吵闹，开窗户可能声音比较嘈杂，影响睡眠的环境，这种…- 55
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男人睡觉出虚汗是什么原因引起的 男人睡觉出汗吃什么调理
男人睡觉出虚汗是什么原因引起的体质虚弱引起男性晚上睡觉出汗男性晚上睡觉总是出汗是由于身体体质虚弱引起的，常出虚汗极易导致脱水、体内电解质平衡紊乱、微量元素丧失等。晚上睡觉出汗注意在生活中要劳逸结合，增加体育锻炼，利于提高机体免疫力和体质。肾虚引起男性晚上睡觉出汗肾虚也是男人晚上睡觉出汗的表现，肾虚的人体质特别不好，较容易出现盗汗的现象，因此在饮食中可多吃一些补肾的食物，如韭菜、羊肉、枸杞、黑豆等。…- 60
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什么人不适合喝老清茶
1、缺铁性贫血患者、肠胃不适、肝功能不良者，应该尽量少喝，或是不喝。2、不宜在空腹的状态下喝茶，尤其是起床以后，饮用第一杯茶是对身体健康无益的。3、不要在晚上睡觉前喝茶，因此茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱，这些物质有较强的兴奋大脑的作用。4、晚上睡觉前喝茶，会刺激大脑神经兴奋，从而影响睡眠，长时间还会造成失眠。5、孕妇、哺乳期妈妈、月经期间、更年期、儿童、神经衰弱者，都应该适当减少一些饮茶量。- 42
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睡觉前吃苹果好吗 苹果的好处
睡觉前吃苹果好吗睡前吃苹果不好苹果含有非常丰富的营养价值，还能够起到防治腹泻、防治便秘、防治高血压等作用。但是晚上睡觉前吃苹果会影响消化和吸收，尤其是肠胃功能比较薄弱的人，是不建议晚上睡觉前食用苹果的。晚上睡觉前吃苹果的危害？1、加重肠胃负担苹果是含糖分物质丰富的一种水果，晚上睡觉前如果食用苹果，会加重身体肠胃的负担，而且还容易对胃粘膜产生一定的损伤。2、影响睡眠质量苹果除了丰富的糖分以外，还有丰…- 22
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什么人不适合喝老清茶 老清茶有哪些保健效果
什么人不适合喝老清茶1、缺铁性贫血患者、肠胃不适、肝功能不良者，应该尽量少喝，或是不喝。2、不宜在空腹的状态下喝茶，尤其是起床以后，饮用第一杯茶是对身体健康无益的。3、不要在晚上睡觉前喝茶，因此茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱，这些物质有较强的兴奋大脑的作用。4、晚上睡觉前喝茶，会刺激大脑神经兴奋，从而影响睡眠，长时间还会造成失眠。5、孕妇、哺乳期妈妈、月经期间、更年期、儿童、神经衰弱者，都应该适当…- 28
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