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跳绳如何调节绳的长短
1、将手把柄处，反方向打开，绳索扣打开。2、将跳绳对折，手臂伸直，回折处触地，这样的长度最佳，将绳打扣即可。3、首先双脚自然靠拢，将跳绳放身后。4、两手抓住手柄，将绳绷紧，两手放置腿两侧。5、两手向前绕，旋转，当绳到脚前，两脚用力弹跳，持续旋转，掌握频率。- 177
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雪梨怎么挑 这样挑就对了
雪梨怎么挑梨子有两端，梨子把柄的另一端有一个梨子眼，眼深，并且眼的周边是圆的 平的，不是凸起的那种，这种梨子，就是母梨子。母梨子好吃，又甜。成熟透了的梨子，好吃，又甜。还没完全熟透的梨子，总是有一点点的酸。要辨别出成熟一点的梨子，方法很简单：梨子个大，就是熟透了的梨子。梨子把柄下面是凸起的，这种梨子就是公梨子，是有点酸味的。如果，你喜欢酸味，就挑这种梨子。如果个头偏小，一般来说，是有点酸味的。梨子…- 45
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