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夏天手掌此手臂热冬天则相反的原因
1、夏天手足心热，冬天手脚发凉的现象，甚至心烦烦的，容易发脾气。在中医学中，这叫五心烦热，多见于阴虚、血虚和食积。2、前二者多发于女性，后者多为儿童。血虚导致的手心热，大多见于年轻女性，多伴有痛经。最典型的表现就是夏天手心热、冬天反倒手脚冰凉。- 6
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玩跳绳的妙招(跳绳有什么技巧)
1、选择合适长度的跳绳。跳绳前一定要选择一根长度合适的绳子，绳子太长甩起来就没有力道，就不能跳得快起来，绳子太短则会束手束脚，妨碍身体伸展。2、注意手脚协调。跳绳是一项讲究手脚协调的运动，一般手上开始甩动绳索，脚就要跟着跳起来，而且跳的时机很讲究，跳晚了绳子肯定碰脚了，跳早了可能人已经落地又碰脚。3、控制跳起的高度。初学者跳绳有时候担心跳得低绳子就会碰脚，总是跳得很高，但这样的坏处就是人很容易觉得…- 11
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手脚冰凉按什么穴位可以调理
如果大家手脚冰凉，可以通过按摩阳池穴、涌泉穴、大椎穴、足三里穴来调理。手脚冰凉可能是多种原因导致的，大家要重视起来。阳池穴是手少阳三焦经的常用腧穴之一，在腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。寻找的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶处上按压，在中心处找到一个压痛点，这个点就是这个穴位了。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速…- 197
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女性手脚冰凉泡脚可以改善吗
女性手脚冰凉用泡脚是可以改善的。泡脚可以促进人体的血液循环，可以让身子变暖，对于手脚冰凉的女性来说是很好的，经常用热水泡脚可以缓解手脚冰凉的情况。每天晚上9点，是泡脚的最佳时机，此时人体开始进入每天的排毒期。泡脚能够加快血液循环，有效排出毒素，体寒的女性最好在泡脚热水中加入少许艾叶或者姜片，更能散去寒气，记得水温控制在40℃左右，以舒适不烫为宜，浸泡5分钟左右即可。女性手脚冰凉一般因为体内有寒气，…- 28
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女性手脚冰凉怎么回事
女性手脚冰凉主要是阳气不足、血液循环障碍，或者是由于月经和生育引起的激素变化，也可能是由于疾病导致的。无论是什么因素导致的手脚冰凉，大家都要重视起来。阳气不足：中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。血液循环障碍：可能是心脏衰弱，无法使血液供应到身…- 123
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冬天手脚冰凉是怎么回事 教你几招让你温暖过冬
冬天手脚冰凉是怎么回事1、末梢循环差 冬天出现手脚冰凉是一种正常的生理现象，因为气温降低会使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，末梢神经循环不好造成的。2、阳气不足 阳气乃生命之本，温煦身体是其重要的功能之一。若阳气不足，无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位，便会出现畏寒、手脚冰凉等现象。因此，缓解手脚冰凉的一个重要的方法，就是调理身体，补“…- 60
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山药适合哪些人群吃,什么人吃山药效果好
打算冬季进补的人秋冬进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。将山药、大枣20克、米(粳米、糯米各一半)熬成粥，就是很好的选择。打算减肥的MM山药是瘦身的好帮手，因为山药中含有的热量少，营养多，含有丰富的粗纤维，容易增加人的饱腹感，起到控制进食欲望的作用。而且山药的脂肪含量很低，每100克山药中仅含0.2克的脂肪，从而达到瘦身的目的。手…- 234
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蜂蜜变酸还能喝吗,蜂蜜坏了还能干嘛用
蜂蜜变酸还能喝吗看情况而定。纯正的蜂蜜当中含有一定像葡萄糖酸和柠檬酸的酸性物质，所以正常新鲜的蜂蜜闻起来有一点点酸味是正常的，但是这种酸味十分的淡，并且味道十分的清香。但如果家里的蜂蜜吃起来酸味比较明显，那就说明蜂蜜可能是已经变质发酵了，蜂蜜在适宜的条件下酵母菌会大量的发酵，不断分解蜂蜜中的营养成分和糖分，产生二氧化碳和酒精，就会出现酸味和酒精味。像这种蜂蜜是不能再继续食用的，不然就会对健康造成不…- 4
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什么情况容易手脚冰凉
1.体型太瘦小的女生体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环 较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属於运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。2.血糖太低或低血压时食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压…- 71
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为啥你冬天老是手脚冰冷
有些人群每到冬天就感到手脚冰冷，常伴有面色苍白，手脚汗出等等，部分女性患者甚至痛经等多不适症状，加之当今时代人喜静少动，手脚冰冷尤为突出，已严重影响人们的生活质量。阳气亏虚，手足冰冷!王医师介绍，从中医的角度来分析，手脚冰冷的根源就是阳虚。《素问·调经论》说：“阳虚则外寒，阴虚则内热”。何为“阳”?它就像太阳给万物温度一样，给身体提供能量，是维持我们身体体温37℃的“太阳”。因而，如果身体的阳气亏…- 58
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