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练田径的如何在家中训练
1、原地摆臂练习。主要用来体会和掌握摆臂正确技术，对协调下肢动作，提高跑速起到积极的作用。练习方法：两脚前后站立，前腿稍弯曲；上体稍前倾，两臂弯曲成90度，前后摆动。练习时要求放松，以肩关节为轴，摆动方向要正确，做到放松、自然、协调。 2、小步跑。主要是体会跑时膝关节放松和脚“扒地”动作，改进落地技术，发展跑的频率。练习时两臂自然下垂，上体保持正直或稍前倾，大腿积极下压，膝关节放松，小腿顺惯性前摆…- 16
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孩子自暴自弃家长应该怎么做
1、表达对孩子的信任,停止对他的批评。 2、采取把目标拆分,采用小步前进的手段,慢慢把孩子的成就感逐步拉高。 3、展示耐心,手把手教他,示范他怎么做,真心喜欢这个孩子。 4、逐步挑起孩子的兴趣,剩下的就是鼓励,鼓励,再鼓励。- 10
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人字加一笔能写几个字
人字加一笔可以写成11个字，分别是：1、亽[jí]：(1).古同“亼”。(2).〈韩〉“羅”的省体字。2、大[dà、dài、tài]。3、个[gè gě]。4、及[jí]。5、亼[jí]：古同“集”。6、彳[chì] :〔彳亍〕小步慢走的样子。亍（chù）。7、亾[wáng]：古同“亡”。8、乆[jiǔ] :古同“久”。9、[qǐ] :(1).向人讨；乞求。(2).姓。10、夕[xī]:(1).太…- 46
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