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海蛎干可以直接生吃吗 最好煮熟吃
海蛎干可以直接生吃吗不可以直接吃，最好是煮了再吃。吃海蛎干最好不要喝啤酒，否则容易引起痛风，海蛎干不宜与芹菜搭配，这样会降低海蛎干中锌元素的吸收率。海蛎干怎么吃材料：瘦肉500克，海蛎干40克，酱油100克，黄酒20克，精盐适量，白糖50克，猪油30克，生姜、葱少许1、瘦猪肉(略带点肥肉)切成块，放入凉水锅中，上火烧沸。2、用温水将瘦肉冲洗干净，生姜、葱切成片、段，海蛎干用水泡开。3、锅中上火烧热…- 0
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胡萝卜怎么煮给狗狗吃
1、狗狗可以食用清水煮的胡萝卜，胡萝卜熟吃比生吃对狗狗所起的的效果更佳。 如果把胡萝卜煮熟并将其捣碎成泥再给狗狗食用，胡萝卜素的吸收率将比生吃增加四到五倍。2、胡萝卜富含维生素A，维生素A在维持狗狗毛发的光泽质地上要起很大的作用，但是许多主人都不知道如何正确的给狗狗投喂胡萝卜。- 61
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切好的水果隔夜能吃吗
切好的水果装在密封的容器后再放进冰箱里，隔夜也是可以食用的，但是最好在3天内食用完毕，因为水果暴露在高温及空气中易导致细菌的滋生，比起营养素的流失，危害身体的风险更大。水果中含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维以及人体必需的各种矿物质，国外的一项研究发现，切好的水果储存在摄氏5℃的冰箱中，到了第6天，维生素C和类胡萝卜素等营养元素才有显著流失。多吃水果对身体有很多好处，比如：山楂、西瓜、梨、菠萝…- 270
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大寒吃什么 这些还不吃起来吗
含维生素食物低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。如维生素A能增强人体耐寒能力;维生素C可提高人体对寒冷的适应能力。因此，冬季应适当增加动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素A的食物及新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物的摄入量。含碘食物人体甲状腺可分泌一种叫甲状腺素的激素，具有产热效应。甲状腺素由碘和酪氨酸组成，酪氨酸可由体内合成，碘却必须依靠“外援”。因此，冬季应适当多吃点海带、紫菜、贝壳类…- 59
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宝宝补铁吃什么 哪些食物补铁效果最好
动物肝脏肝脏是预防缺铁性贫血的首选食品。含铁量高且吸收率好，容易进食和消化，而且不容易引起过敏，特别适合给宝宝吃。猪肝铁的含量为最高，每100 毫克含29.1毫克，羊肝为17.9 毫克，牛肝为8.8 毫克，而鸡肝含铁量为最低，每百克鸡肝只含8.5毫克铁。鸡蛋黄在过往的认知里，鸡蛋黄是最好的补铁食物，不过经研究表明，鸡蛋黄的含铁量虽高，但吸收率较低（每100克鸡蛋黄含铁7毫克，铁吸收率只有3％），但…- 16
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缺钙的症状有哪些 补钙方法有哪些
缺钙的症状有哪些1.常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨 擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。2.精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。3.夜惊，夜间常突然惊醒，啼哭不止。4.1岁以后的小儿表现为出牙晚，有的小儿1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。5.前额高突，形成方颅。6.常有串珠肋，是由于缺乏维生素D，肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生…- 13
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怎么吃能预防黑眼圈 4种营养要多吃
铁部分黑眼圈是缺铁性贫血造成的，只要通过适当补充一些铁即可消除。富含铁的食物有猪肝、牛肉、羊肉、鱼、鸡、蛤蜊、海带、黑木耳、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等，肉中的铁吸收率较高。蛋白质能促进细胞再生，能预防、缓解黑眼圈的形成。蛋白质的主要食物来源有兔肉、鸡肉、鱼肉、瘦肉、牛肉、羊肉、牛奶、大豆和豆制品、蘑菇等。维生素C可以提高铁的吸收率，尤其是植物性食物中的铁。富含维生素C的食物有白菜、韭…- 12
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芸豆能和什么一起吃？芸豆能和土豆一起吃吗？
芸豆能和什么一起吃相克：芸豆+田螺：引起结肠癌宜搭：1.芸豆+莴笋：补钙2.芸豆+豆腐：适宜慢性肝炎3.芸豆+猪里脊肉：提高维生素B12的吸收率4.芸豆+猪肉：提高维生素B12的吸收率芸豆能和土豆一起吃吗土豆芸豆茄子能一起吃。原料：土豆1个、芸豆角200克、姜末、蒜末各5克，盐3克，酱油5克。【方法】1、土豆洗净，去皮，切长条；芸豆角择洗干净切段。2、炒锅上火将油烧热，放入姜末、蒜末爆香，倒入芸豆…- 28
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海蛎干可以直接生吃吗 最好煮熟吃
海蛎干可以直接生吃吗不可以直接吃，最好是煮了再吃。吃海蛎干最好不要喝啤酒，否则容易引起痛风，海蛎干不宜与芹菜搭配，这样会降低海蛎干中锌元素的吸收率。海蛎干怎么吃材料：瘦肉500克，海蛎干40克，酱油100克，黄酒20克，精盐适量，白糖50克，猪油30克，生姜、葱少许1、瘦猪肉(略带点肥肉)切成块，放入凉水锅中，上火烧沸。2、用温水将瘦肉冲洗干净，生姜、葱切成片、段，海蛎干用水泡开。3、锅中上火烧热…- 83
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