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最不合适锻炼是什么时候
1、餐后半个小时内不合适运动。餐后立即运动会影响食物的消化吸收，长期下去可能会导致消化系统疾病，容易出现消化不良、胃痛胃胀等症状。2、建议超过21点尽量不要锻炼。过晚锻炼会诱导机体持续兴奋，没有睡意，而且21点以后身体会开始出现困倦、精神不集中等情况，容易导致锻炼时出现意外。- 12
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冷冻新鲜芡实煮熟要多久
1、一般来说，如果用电饭煲煮的话，新鲜的芡实煮30分钟就能熟了，建议将冷冻过的芡实放在常温下等待一会，或者在冷水中浸泡1个小时，这样在煮的过程中，会更快一点。 2、天气比较炎热的时候，可以在晚上喝一碗芡实，喝完之后身体会感到很清爽，不过煮芡实的时候，没有那么容易煮烂，这就需要提前浸泡好，最好浸泡3个小时以上，然后再用小火来熬粥，这样才能够逐渐的把芡实煮熟。- 29
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开水烫皱衣服怎么还原
开水把衣服烫皱了，最好的还原方式就是使用电熨斗进行熨烫，一般的处理方式很难见效，尤其是重新清洗。熨衣服有着一定的熨烫顺序和基本原则，一般来说，先烫反面，再烫正面；先烫局部，再烫整体。除此之外，熨衣服时需要等待衣服干了之后才可以熨烫，在熨烫时需要注意衣服和垫布的湿度，衣服的材料不同，熨烫方式也不同。一般来说，不要把衣服折起来熨烫，应该放平之后再熨烫，让刷头与衣服保持一定距离，再用蒸汽熨烫，并抽湿定形…- 37
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