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海带为什么有褐色和绿色 叶绿素的原因
海带为什么有褐色和绿色海带的本色是属于褐色，它属于藻类植物，海带虽然没有根、茎、叶分化、但还是含有叶绿素也有叶黄素的，加热叶黄素被破坏，叶绿素释放，就成绿色了。海带小知识海带，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻，是一种可食用海藻，可以适用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。海带(Laminaria japonica)褐藻纲，海带科。孢子体大型，褐色，扁平带状，最长可达20M。分叶片、柄部和固着器，固着器…- 0
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吃哪些绿叶蔬菜对眼睛好
1、多吃绿色蔬菜对眼睛好。现代研究表明，在绿色蔬菜中含有大量叶黄素。叶黄素属类胡萝卜素，其对视网膜色素变性、黄斑病变和白内障，有明显的预防和改善效果。叶黄素的血管扩张功能和强抗氧化性能，还可以改善眼部微循环，改善眼部营养供应，防止自由基对眼部的氧化损伤。但由于叶黄素不能由人体自身合成，只能通过食物和营养补充剂摄入。因此，绿色蔬菜的为叶黄素的摄入提供了较好的食物来源。尤其是高度近视的患者，存在干眼症…- 12
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鸡蛋黄颜色越深营养越丰富吗
蛋黄的颜色越深，其实并不代表着它的营养越高。研究发现鸡蛋在母鸡体内形成的时候，脂溶性色素随着脂肪等物质沉积在卵母细胞周围，提供蛋黄的颜色。叶黄素是其中的代表。对于纯放养的鸡，它能摄取到的叶黄素数量取决于放养环境，如果吃食中的叶黄素多，蛋黄的颜色就相对会比较深些。对于饲养的商品蛋鸡，其摄取的叶黄素取决于饲料。因此有些饲养者会视情况额外在饲料中添加叶黄素，使鸡蛋黄“品相”更好一些。叶黄素对于保护眼睛有…- 63
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对眼睛好的食物 5种食物吃起来
眼睛干涩吃荠菜荠菜被称作春菜，别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜，生长于田野、路边及庭院，有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。荠菜含有大量的胡萝卜素、B族维生素和维生素C，钙、铁含量也较高。办公室白领易发生干眼症，荠菜中含有丰富的胡萝卜素，多吃荠菜能预防干眼病，也可以减轻眼睛干涩不适的症状。荠菜食疗方法很多，可炒，可煮，可炖，可作馅，均鲜嫩可口、风味独特。由于荠菜性凉，脾胃虚弱者不宜食用，尤其是大便…- 31
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护眼的食物有哪些 这些食物护眼最给力
枸杞上班族成天盯着面前的电脑或者密集排列的报表，眼睛会觉得酸胀难忍。食用枸杞可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损。要想发挥枸杞的护眼功效，最好且最简单的方法，就是将其嚼烂了吃下去。一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果是干嚼枸杞，吃的数量要减半，否则容易滋补过度。猕猴桃据研究，猕猴桃是含叶黄素最丰富的水果，叶黄素是人眼视网膜黄斑区域的重要色素。眼睛是人体中最容易被光伤害的器官。叶黄素…- 39
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有助于明目的食物有哪些,护眼明目的食物有哪些
枸杞枸杞子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。因为它含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。菠菜菠菜护眼主要因为叶黄素，菠菜是叶黄素的最佳来源之一，而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”十分有效。菠菜中的钾、钙和镁元素，能帮助眼部肌肉增强弹性，不容易发生近视。香蕉香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量…- 119
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老人吃什么可以保护视力,老人护眼食谱有哪些
老人吃什么可以保护视力1、胡萝卜胡萝卜中富含大量的胡萝卜素,这些胡萝卜素在我们人体内可以转化成为维生素A,维生素A在人体视觉的形成中发挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成,避免夜盲症的发生。2、蓝莓蓝莓所含的花青素同样是眼睛强大的保护剂,能够和叶黄素协同抗氧化,清除自由基,还能够促进眼部微循环,保证眼部获得充足的营养。因此,如果能将叶黄素与蓝莓搭配补充,护眼效果将变得更好。3、猕猴桃猕猴桃能…- 38
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叶黄素能长期服用吗 叶黄素有什么作用
叶黄素能长期服用吗叶黄素能不能长期服用需要看两点：第一点是，成分是不是纯天然提取的，临床检验对人有没有服用(大部分的化学成分的是不能长时间用的)。叶黄素是完全可以长期吃的，天然成分、临床验证没有任何副作用，大量科研报告证实叶黄素对眼睛有特殊的作用，并且经过十几年临床应用没有出现任何副作用的报告。第二点是，看产品制剂方式是否适合长期服用，众所周知胶囊制剂的产品，因为胶囊壳有重金属含量问题，虽然国家对…- 468
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水煮玉米要多长时间,水煮玉米怎么煮
水煮玉米要多长时间煮玉米一般煮十五分钟即可。玉米以嫩玉米为最佳原材料，这种玉米生的时候就能吃，味道甘甜，而煮着吃只需要在水开之后继续煮十五分钟即可完全熟透，而比较老的玉米煮的时间就相对要长一些了。煮玉米怎么煮冷水下锅为宜。煮玉米放盐可以提味，当然放糖也可以有提味的效果，不过玉米本身比较甜，如果不爱吃太甜的就盐更合适。水煮：水煮是烹调玉米最基本的方法，不过水煮玉米要香甜可口，还是有些窍门你必须知道。…- 71
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开心果吃多了会不会胖,怎样吃开心果不会胖
开心果吃多了会不会胖多吃的确容易发胖。开心果中的油脂含量在45.1%左右，属典型的高脂肪食物，虽然其中绝大多数都属于不饱和脂肪酸，对身体有益，但若是食用过多，身体对油脂不能完全代谢掉，也会转化成脂肪囤积在体内，引起肥胖。而且，开心果也是高热量坚果。热量为614大卡/100克。吃太多会增加很多额外的热量，很容易长胖，减肥期间要少量食用。怎样吃开心果不会胖早上是新陈代谢最旺盛的时候，吃开心果不用担心会…- 51
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每天生吃一根胡萝卜对眼睛好吗,胡萝卜怎么吃叶黄素吸收的多
每天生吃一根胡萝卜对眼睛好吗生吃胡萝卜不如熟吃胡萝卜对眼睛的好处大。吃胡萝卜之所以对眼睛好，是因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在体内能够部分转化为维生素A，起到保护眼睛、预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力的作用。而胡萝卜素是脂溶性的，生吃的时候，其中70%的胡萝卜素都不能够被身体吸收；而用油将胡萝卜炒熟了吃，其中90%的胡萝卜素都可以被身体吸收，护眼效果更佳。胡萝卜怎么吃叶黄素吸收的多1.将胡萝卜用油…- 257
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多吃什么对眼睛好,吃什么补眼睛效果最好
圣女果圣女果中维生素A的含量相对其他同类水果来说很丰富，而且，圣女果中还含有丰富的维生素C，我们都知道，维生素C的重要功能之一，就是抗氧化和清除人体的自由基，而且还可以保护细胞的脱氧核糖核苷酸，从而防止产生基因突变。平时吃一点圣女果，对眼睛有好处。胡萝卜维生素A是眼睛的必要元素之一。维生素A包括有保持眼睛健康的最重要的物质--抗氧化剂β-胡萝卜素。胡萝卜是摄入维生素A最好的挑选。除了胡萝卜，卷心菜…- 117
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什么人适合吃鱼油,吃鱼油的注意事项
三高人群鱼油中含有丰富的EPA和DHA等多种营养物质，其具有降低血液中胆固醇含量，增加血液流动性，同时软化血管，调节血脂等作用，很适合三高人群食用。心血管疾病患者鱼油中的EPA和DHA成分可以起到抑制血小板聚集，减少血栓形成，延长凝血时间的的作用。可以预防血栓心梗等心血管疾病的发生。视力衰退人群鱼油中含有丰富的叶黄素成分，而叶黄素可以对我们的眼睛起保护作用。且DHA为人脑细胞组织和视网膜的主要成分…- 105
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吃鸡蛋的功效与作用,吃鸡蛋的食用方式和注意事项
健脑益智鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用，而卵磷脂被人体消化后，还可释放出胆碱，胆碱可改善记忆力，有助于学习和工作，因此坚持吃鸡蛋有健脑益智的好处。保护肝脏鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能，故常吃鸡蛋有保护肝脏的作用。保护视力鸡蛋中的玉米黄素以及叶黄素是十分丰富…- 16
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万寿菊的药用价值是什么
万寿菊的药用价值是什么:万寿菊的花有清热解毒，化痰止咳功效，解毒消肿。万寿菊的根用于上呼吸道感染，百日咳，支气管炎，眼角膜炎，咽炎，口腔炎，牙痛，外用治腮腺炎，乳腺炎，痈疮肿毒。药用价值:1，万寿菊具有一定的药用价值，花、根、叶都可以入药。2，万寿菊的根有解毒消肿的作用。叶用于痈、疮、疖、疔，无名肿毒。花主要是平肝解热，祛风化痰。一般能治疗头晕目眩，头风眼痛，小儿惊风，感冒咳嗽，顿咳，乳痛，痄腮。…- 42
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叶黄素含量高的食物有哪些
烤德香精选回答:叶黄素含量高的食物包括玉米、猕猴桃、蛋黄、芒果、深绿色和黄橙色蔬菜等等。叶黄素广泛存在于蔬菜和水果当中，多吃可以起到保护眼睛的功效。那么哪些食物中叶黄素含量比较高呢？下面给大家简单的介绍一下。详细内容玉米：叶黄素和玉米黄质构成的黄斑色素，是我们体内的一副“天然墨镜”，可以时刻过滤强光从而保护眼睛。猕猴桃：据研究，猕猴桃是含叶黄素最丰富的食品，可以有效维护眼睛健康，防止眼疲劳。蛋黄：…- 303
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干秋葵泡水喝有什么好处
1、消除疲劳：秋葵营养成分较高，带有很多的木薯淀粉，糖原，蛋白和矿物，在长期的工作中以后食用一杯秋葵泡茶，对减轻脑神经疲惫有非常好的实际效果，另外还能防止长坐造成的便秘状况。2、补充营养：干秋葵是秋葵经过脱水处理而制成，其中含有丰富的维生素A、黏蛋白、叶黄素、维生素C、维生素E和叶黄素等。可为人体补充营养。3、养颜美容：秋葵中带有很多黏液蛋白质和维他命C，维他命C具备较强的抗氧化性功效，能清除身体…- 50
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养眼吃什么食物喝什么茶
养眼食谱2 道营养师陈芝谚说，叶黄素能吸收对眼有害的蓝光，但是人体无法自行生产，要透过深绿色蔬菜、奇异果、蛋黄等食物来补充;β-胡萝卜素能帮助眼睛在黑暗中看清楚，但食材要用油烹调人体才能吸收，以下就以富含β-胡萝卜素的南瓜、含叶黄素的青花菜来示范料理，让你吃东西也能护眼睛!蔬菜烤南瓜轻食：养眼茶饮3款中医师林珮蓁说，除了常见的菊花、枸杞子外，桑叶、金银花也能做为中药补眼的材料，但以下花草茶较为寒性…- 64
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叶黄素
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