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午休2个小时需要卸妆吗
建议卸妆。午休期间，人的各个器官和组织都处于一个休息状态，如果不卸妆的话，容易对脸部肌肤增加负担，可能出现毛孔堵塞，出现长痘、脂肪粒等情况。加上午睡时间为2个小时，时间上比较充裕，建议卸妆。 午休2个小时需要卸妆吗 如果是在家里午休，时间充足，卸妆工具齐全，建议先使用卸妆水进行卸妆，再用洗面奶清洗。 如果想要快速卸妆，可以在包中备用卸妆巾。这样不仅有比较好的卸妆功效，而且方便携带，使用简单，节省时…- 17
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午休睡不着,闭目养神有用吗
午睡睡不着闭目养神是有一定效果的，闭目养神可以放松脑细胞，缓解肌肉疲劳，起到放松身体、养精蓄锐的作用，同时也有利于精神恢复，让下午的学习和工作达到更好的状态。 午休 午休指午间的休息，可带来身体和精神两方面的放松，它和夜间的睡眠一样，不仅可以消除白天工作时的紧张，还可以消除烦躁并保持良好的情绪。 午休可以弥补由于夜间失眠造成的影响，因此可以提高下午的工作效率。午休时间应当在饭后半小时再入睡，时间1…- 21
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