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体育运动前为什么要做准备活动
1、准备活动可以提高中枢神经系统的兴奋性，调节不良的赛前状态，使大脑反应速度加快，参加活动的运动中枢间相互协调，为正式练习或比赛时生理功能迅速达到适宜程度做好准备。2、通过准备活动可以提高心血管系统和呼吸系统的机能水平，使肺通气量及心输出量增加，心肌和骨骼肌的毛细血管网扩张，使工作肌能获得更多地氧。从而克服内脏器官生理惰性，缩短进入工作状态时程。- 18
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为何总做噩梦(为什么总做噩梦)
1、经常做噩梦，一般是由于大脑细胞调节功能失调而导致的。正常情况下，大脑细胞为了能够保证正常的生理活动，在白天时处于兴奋性较高的状态，而到了夜晚自动调节为睡眠状态。2、但是如果在白天的时候受到了过大的精神刺激，压力较大，精神过于紧张，用脑时间过长或者是强度过大，均可以导致大脑细胞兴奋性持续性的升高，超过其最大的难受性，在夜晚时不能顺利的降低兴奋性，进入睡眠状态，而出现兴奋性细胞和休息状态的细胞同时…- 6
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