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健身房里的设施都有教练吗
1、健身房什么设施都是有教练的，这些教练，一方面是教刚开始做健身运动的人如何正确、规范使用这些健身器械，另外，就是为VIP会员提供专业的、全方位的健身指导。2、健身房的主要设施有：跑步机、坐姿推胸机、双臂交叉训练机（大飞鸟机）、肩部推举机、坐姿划船机、旋转训练机、臂部复合训练机、腿部外弯机、腿部内弯机、垂直蹬腿练习器、罗马凳、腹背训练凳、哑铃架、铃片架、伸拉角、伸拉中心、腿部推蹬机、腿部伸展机、站…- 19
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毛睿的意思是什么(毛睿是什么意思)
1、毛睿这个梗通常是指健身房的一些楞头青。2、这个梗来源于微博的毛睿，这个微博账号主要的内容是介绍一些健身行业里面的行为，这些行为大多都是被健身人士所厌恶的，而且还有一些行为完全背离了健身的基础常识，甚至还出现了健身领域的一些歪门邪道的练法。比如到了健身房去玩手机的人，或者是动不动就在健身房自拍的人。这部分人属于健身领域的楞头青，很多比较基础的健身知识还没有理解到位，就对其他的健身人士进行指导或者…- 31
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去健身房需要带些什么
去健身房水和水杯，这个是必带的，运动过后需要补充大量水分，健身房有纯净水提供，自带功能型饮料也可以，但是喝水是最好的。另外准备一套稍薄、宽松、速干、排汗快的运动上衣和短裤，以及运动袜子和鞋，这个很重要。 女生的话记得要穿运动型文胸。健身房都有淋浴，如果要洗澡的话，那么就要带换洗的衣服、洗发水、沐浴露，毛巾当然是必带。尽量准备运动毛巾，可以随时擦汗。- 45
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