-
失眠吃什么水果最好 安神的水果有哪些
荔枝荔枝是生长在南方的一种水果，它的味道甘甜略酸，最好鲜食。由于荔枝中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B、维生素C以及柠檬酸、叶酸、苹果酸和游离氨基酸，因而对治疗思虑过度、健忘失眠者具有很好的疗效。龙眼龙眼又叫桂圆，是一种很美味的水果，龙眼具有养血安神的作用。龙眼含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，无论是吃鲜果肉，还是泡酒饮用都能起到补血安神的功效，尤其是治疗神经…- 31
- 0
-
安神助眠的食物有哪些 这8种你要记得吃
奇异果一项最新的研究表明，每天食用两颗奇异果，就可以将睡眠品质提高百分之四十！睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过敦鹚奋或是与压力导致荷尔蒙大量分泌有关。奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递，此外，它还含有其它水果中极为少见的钙质，具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。香蕉大家所熟知的减肥香蕉实际上也是很好的“安眠药”，除了能平稳血清素与褪黑素外，还具有让肌肉松弛…- 46
- 0
-
趴着睡觉怎么防止打嗝
趴桌子上睡时把头侧枕在胳膊上，就不会打嗝了。人睡觉的时候迷走神经兴奋，而交感神经兴奋。可能对于不了解医学的朋友不太了解两种神经的作用和重要意义。通俗一些，迷走神经兴奋胃肠运动加强，心跳放慢，人进入一个放松的状态。而交感神经正相反。所以，睡觉时，胃部运动把积存在里面的气体慢慢的聚在一起，注意，关键的地方到了，气体在一起为什么不在睡眠中就跑出来呢？呵呵，胃和食管结合的地方有一个重要的结构---胃食管括…- 81
- 0
-
喝咖啡觉得恶心是怎么回事 怎么办
咖啡，这也是很多人都是知道的，超级多的人都是喜欢喝的，还是挺美味的，那么这个喝咖啡觉得恶心是怎么回事?怎么办：喝咖啡觉得恶心是怎么回事：咖啡中有一定的兴奋神经的作用，你在凌晨空腹时饮用，有可能会刺激胃，导致呕吐的现象发生。也有可能是胃炎导致的。咖啡含有咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，不觉得疲劳，所以有“提神”效果。但是交…- 137
- 0
-
￥优惠劵使用时效：无法使用使用时效：
之前
使用时效：永久有效优惠劵ID：×