减脂早上能吃几个鸡蛋 食材百科 21年3月19日 编辑 张艺菲 取消关注 关注 私信 不超过2个。 这并不是说只要早餐吃两个鸡蛋就能减肥，而是说早上只能吃两个鸡蛋，这样你才能保证摄入的热量不会超标，如果吃太多，不仅会影响减脂效果，还可能会导致长胖。 另外，中餐和晚餐也要适当少吃，你可以选择继续吃鸡蛋，中餐两颗，晚上一颗。 给TA打赏 共{{data.count}}人 人已打赏 中餐是说鸡蛋
