薄荷糖一天适合吃多少

薄荷糖也是糖,吃多了易引起高血糖,薄荷糖性质偏凉。风寒外感者不宜食用。薄荷对口腔黏膜有刺激作用,过量食用会损坏口腔组织,一天吃三到五块即可。平时多喝水,多吃蔬菜水果,尽量不吃辛辣刺激性食品。

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