羊肚菌每天吃多少合适 食材百科 21年3月19日 编辑 张艺菲 取消关注 关注 私信 50-100克左右。 羊肚菌作为一种食物，它本身无毒性，也没有严格的食用量规定，根据自身情况适量食用即可，一般建议食用量为50-100克左右，因为羊肚菌中含有丰富的纤维素及果胶成分，比较难以被吸收消化，若是大量食用，可能会引起肠胃不适。 给TA打赏 共{{data.count}}人 人已打赏 可能会果胶纤维素
