1.黑糯米
我们都知道平时吃一点粗粮对我们的身体是非常有好处的，而黑糯米也是一种粗粮，并且有很多的营养，对我们的身体有很好的滋补作用，在一些地方，黑糯米也叫长寿米和补血米，黑糯米不仅有蛋白质等等，还有很多的微量元素，比如说钙和铁等等，黑糯米是可以很好的养好的我们的胃的。
2.红茶
很多女性朋友在生活中都会喝点红茶，红茶对我们女性朋友还是很友好的，可以温暖我们的身体，而且还带有一点点减肥的功效，而红茶是经过发酵的，所以对我们胃的刺激还是很少的，不仅不伤害我们的胃，反而可以养我们的胃，还可以驱我们身体和胃里的寒气，消除我们胃里的积食，还具有开胃的功效。
