莓茶适合什么人喝

1.精神压力大失眠的人。莓茶能够改善人的睡眠质量，这是因为在莓茶中含有非常丰富的黄酮类化合物，而这种物质对于褪黑素的分泌有影响，褪黑素能够帮助我们身体处于一种更平和的状态，有助于睡眠。

2.心血管疾病、三高人群。莓茶能够保护心脑血管，同时调节血脂血压血糖，使其处于一种稳定的水平。

3.长期在有害物质中工作的人。有害物质会随着呼吸进入体内，而莓茶能够清除血液中的有害物质和垃圾，将其排除体外。

4.多种炎症患者。莓茶能够杀菌消炎抗病毒，尤其是针对口腔炎、呼吸系统炎症、肠胃炎以及前列腺炎等。