中医认为，风府是风气之先。春季多风病，也是风寒容易侵人身体的时节。在冬去春来季节交替时，每日对风府穴多加按摩，有獅的功效，既可加速血液循环、增强抵抗力，又口以预防感冒、提高免疫力。
按摩风府穴，可以有助干缓解因为落枕而带来的颈部不适，对于办公族来说，还能起到提神醒脑的作用。
对风府穴的按摩，我们一般使用拇指点揉。风府穴位于后颈部，人头部后发际正中直上1寸处，枕外隆突直下，在两侧斜方肌之间的凹陷处。先把头微微向前倾，找到穴位后，用拇指指肚在风府穴上进行旋转式的按摩，速度适中，时间可以控制在1〜3分钟。要稍稍注意一下力道，既不要过于用力，也无须像蜻蜓点水一样，这两种情况都无法达到想要的效果。在按揉风府穴时，如果能配合人中穴一起按摩，效果更好。
