进入三伏天后，少做这3件事，减少湿气，助长阳气，身体更健康。
第一件事：吃凉食
一到夏天，很多人都感叹要晒化了，确实，夏天天气炎热，所以很多人都会想尽办法降温祛暑，吃凉食是一个不错的选择。只要是食物可以冰后再食用的都会先冰了再吃，但其实你若是经常吃过于寒冷的食物，只会导致体内的寒湿之气越来越重，慢慢地在体内堆积，慢慢影响身体健康。
第二件事：常吹空调
一到夏天，面对酷暑，很多人整天都会选择呆在空调房里避暑。空调房里是挺凉快的，但其实也不宜待的太久，长时间吹空调容易导致寒湿气进入体内，加重体内的湿气。另外，长时间与空调为伴，身体就不容易出汗，排汗有助于排出体内湿气，若是长时间处于空调房中，湿气就不容易排出。
第三件事：洗凉水澡
面对炎热的夏天，最爽的事情莫过于洗个凉水澡，尤其是刚从室外回来的时候，此时若是洗个凉水澡，可以迅速给身体降温，当时可能会感觉到很凉爽，不过有好也有坏，经常洗凉水澡容易加重体内的湿气，而且身体也会因此容易生病，所以洗凉水澡这种事情还是不要做，尤其是本身抵抗力就比较弱的女生。
