以营养分析来说,热量低且充满胶质、矿物质的海带芽,是很适合现代人的美容健康食品。海带芽富含可溶性纤维,比一般纤维更容易消化吸收,协助排便顺畅。最大的优点是,海带芽热量低,作为宵夜点心不用担心发胖,很适合爱美的女性。
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