高考考生能吃宵夜吗 食材百科 21年3月18日 编辑 张艺菲 取消关注 关注 私信 考试之前应充分休息。如果一定要学习到11点以后，准备的夜宵要易消化，不影响夜间休息。可以适量食用小米粥、藕粉糊、牛奶、酸奶等，别吃烤肉串之类食物。如果晚上12点时休息，8点就要加餐，别太晚。 搭配种类： 各种谷物粥类、杂粮米糊、水果、酸奶、牛奶等。 给TA打赏 共{{data.count}}人 人已打赏 牛奶藕粉酸奶
