晚上喝酸奶最佳时间 食材百科 21年3月18日 编辑 张艺菲 取消关注 关注 私信 从晚上22点到凌晨这段时间，是人体内血钙含量最低的时候，人体血液内影响钙吸收的元素减少，因此在晚上22点左右时喝酸奶是最好的，不仅能够令人体充分吸收酸奶中的钙，同时还能促进人体肠胃在夜间蠕动，以此达到促消化、防便秘的效果。 给TA打赏 共{{data.count}}人 人已打赏 人体晚上酸奶
