海苔一次吃多少为适宜 食材百科 21年3月17日 编辑 张艺菲 取消关注 关注 私信 海苔虽然有很高的营养价值，但是它里面含有的碘和味精太多，吃多了对人体不好，而且海苔里面含有的热量也很高，每100克的海苔里就含有127大卡的热量，会导致肥胖，所以一般一天食用2到3克的海苔就可以了，过量食用会对身体造成负担。 给TA打赏 共{{data.count}}人 人已打赏 很高海苔热量
