红糖馒头热量高吗 吃了发胖吗

红糖馒头，这个也是美味到不要不要的，可好吃了，就是这样的讨人喜欢的，那么这个红糖馒头热量高吗?吃了发胖吗：

红糖馒头热量高吗：

红糖馒头的热量低，大约在345大卡左右，因为馒头是低胆固醇，低盐量的食物，适合所有人群食用。即便是糖尿病患者也可以使用馒头，只要在做馒头时，少加些红糖，糖分含量也就少了。馒头适合中午和早上食用，可以减肥、提神、促进消化。晚餐的主食可以选择米饭，因为晚上人不活动，肠胃消化功能慢。吃馒头在肠胃中不消化，也会转化成热量，但如果完全靠吃馒头来增胖是不可能的。

红糖馒头吃了会发胖吗：

红糖馒头只要平时不多吃，就不会导致发胖的问题，还有很好的调理的功效，尤其具有补气血补虚的作用，还有很好的补血活血的效果，红糖里面富含叶酸，富含微量元素，能够加速血液循环，还能够促进身体的造血功能，能够提高皮肤的营养。

红糖馒头的热量还是比较低的，只要你不多吃是会发胖的。