八仙果可以经常吃吗 黑的和黄的区别

八仙果，很多人都有吃过，有很多功效与作用。八仙果可以经常吃吗?黑的和黄的区别?

八仙果可以经常吃吗：

八仙果不可以经常吃。

八仙果中钠离子含量很高，并且八仙果中还含有一些含有毒性的药物：半夏，食用过多会影响身体健康，因此不建议经常食用八仙果，最好在有需求的时候食用八仙果。

八仙果黑的和黄的区别：

黑色的是偏陈皮味的，加了黑糖的，比较甜，黄色的是偏甘草味的，这两者的成分和功效是一样的，只是口味的差异而已。如果想对嗓子比较好，就买黄的，喜欢甜食就黑的。

八仙果的功效与作用：八仙果主要效用是止咳化痰，尤其对喉痛很有帮助，包括单纯*的感冒所引起的喉咙痛、咳嗽，及抽烟导致喉干、喉痛症状，八仙果缓解效果都不错。八仙果主要效用是止咳化痰，尤其对喉痛很有帮助，包括单纯*的感冒所引起的喉咙痛、咳嗽，及抽烟导致喉干、喉痛症状，八仙果缓解效果都不错。

八仙果不可以经常吃，小伙伴们都明白了吧。