吃圣女果可以祛斑吗
吃圣女果可以淡斑，但达不到祛斑的效果。
圣女果中的维生素C含量非常高，维生素C能够抑制身体的代谢废物转化成有色物质，减少黑色素的形成，而且圣女果中含有的谷胱甘肽也能够淡化皮肤中的黑色素，同时圣女果富含维生素A，可以调节上皮细胞分化，去除角质，让表皮光滑细致，所以吃圣女果是可以淡斑的。
圣女果淡斑原理
爱美容的女性朋友们都知道，我们体内的代谢废物有一部分将会转化成有色物质，形成黑色素，进而我们的皮肤上会有雀斑出现，而维生素C正有抑制作用。圣女果中的维生素C含量非常高，可谓是天然的维C补品。同时圣女果中含有的谷胱甘肽也能够起到淡化黑色素的作用，所以从科学的角度来说圣女果是可以祛斑的。但是，祛斑小女孩们不要高兴的太早，祛斑是一个长时间的过程，如果想短时间内依靠吃圣女果达到祛斑的效果，那是不可能的。在小编看来，祛斑称得上是一个拉锯战，孰强孰弱，皆靠意志取胜。除了科学的祛斑方法外，坚持也是很重要的因素。所以正在祛斑的女孩子们不要灰心丧气，相信自己，坚持到底一定能祛斑成功。
圣女果的美容功效
1、它营养丰富且热量低，有含量丰富的维生素以及微量元素，能有效激发人的青春活力，美化皮肤，解忧安神，愉悦心情。
2、平衡皮肤的ph值，祛斑美白。
3、圣女果可以增加人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生，所以，特别适合女生用来美容，可以说是女生天然的美容水果。
