山药豆蒸多久能熟
山药豆蒸制时间一般20分钟就可以了。
但是因为山药豆的大小不同，器具不同，又有着一定的区别，因此小的山药豆蒸15分钟左右可以熟，大的山药豆蒸25分钟左右就可以了。若是用高压锅蒸，那么上气之后再蒸制8到15分钟即可。
山药豆怎么蒸
1.山药豆放清水中泡一会儿，轻轻揉搓清冼2到3遍;
2.放入蒸笼;
3.蒸20分钟，至软烂;
4.吃时，先咬开一个小口，用拇指和食指一挤，皮就脱离了，很方便。
山药豆的功效
1健脾益胃、助消化
山药豆含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
2滋肾益精
山药豆含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。
