绞股蓝降压吗
别名：七叶胆
性昧归经：性寒、昧苦、归肺、脾、肾经
【降压关键营养素】绞股蓝皂苷【处推荐食用量】每日3一9克
降压原理
绞股蓝具有非常明显的降低血黏稠度、调整血压的功能，同时还能够防止微血栓形成，并且增加心肌细胞对缺氧的耐受力，起到保护心肌的作用。
对并发症的益处
绞股蓝及绞股蓝皂苷能明显增加非特异性免疫、细胞免疫、体液免疫的功能，且具免疫调节作用;具有明显的降血脂、降血糖作用，并具有镇静、催眠、镇痛、增加冠脉流量、抗心肌缺血、增加脑血流量、抑制血栓形成、保肝、抗溃疡等作用。
食用建议
绞股蓝需要置于干燥处保存。以绞股蓝为添加剂制作的食品，是集营养滋补、保健强身、防病治病为一体的绿色新食品，三高人群可以适量食用。
相宜搭配
绞股蓝+枸杞
绞股蓝具有降压降脂、消炎解毒、止咳祛痰等作用;枸杞有降低血压、降低胆固醇和防止动脉硬化形成的作用，并能保护肝细胞的新生，改善肝功能;两者同食对于降压降脂非常有益处。
绞股蓝+醋
醋中的醋酸可抑制胆固醇的合成，扩张血管并维持血管弹性，促进胆固醇的排泄;醋还有利尿功效，促进钠的排出，也能起到降低血压的作用。
绞股蓝多久能降血压
首先，它和绞股蓝品质有关系，绞股蓝皂甙含量是否达标?以上我们讲到绞股蓝皂甙起着决定性的作用。因此，我们要选择皂甙含量高的绞股蓝。经德岛文理大学竹本常松教授(日本药用植物研究会会长、博士、被称为“绞股蓝之父”)等药学专家们化验，陕西安康秦巴山区绞股蓝理化指标居世界同类产品之首，其皂甙含量高达12.2%。山里印象绞股蓝正是生长于此。绞股蓝，民间称其为神奇的“不老长寿药草”，1986年，国家科委在“星火计划”中，把绞股蓝列为待开发的“名贵中药材”!虽然绞股蓝有如此之多的光荣称号。但是指望绞股蓝一下子就降血压也是很不现实的!当然，如果您像山里印象绞股蓝的客户们一样。养成良好的饮食生活习惯，坚持每天三杯山里印象绞股蓝。他们中85%以上的人，2-3个月血压就降下来了。
