猪头肉可以天天吃吗
最好不要天天吃猪头肉。
天天吃猪头肉对身体可以说是弊大于利的。因为猪头肉是一种高热量的食物。研究表明，每100克可食用的的猪头肉中含有395大卡的热量。而消耗掉100克的猪头肉，需要通过跑步49分钟或者跳绳39分钟。如果每天吃猪头肉又不运动的话，很容易造成脂肪堆积，日子久了就会使人变得肥胖，而过于肥胖会引发高血压、高血糖、高血脂等“三高”疾病，对于人体是非常不好的。
猪头肉可以经常吃吗
要注意控制，猪头肉吃太多的话并不好。
首先我们大家都知道猪头肉里边的含热量是非常高的，而且它的脂肪含量也非常高，并且据营养师调查研究表示，半斤猪头肉就相当于7、8碗米饭的热量，所以说对于减肥健身的人来说，或者是对于患有高血压高血脂的人群来说，最好要少吃猪头肉。
当然在日常生活当中也有一些人是不易长胖的体质，所以说无论怎么吃都不会担心长肉的问题，对于这样的人来说可能就比较有口福了，可以放肆的吃，但是也并不是代表着无限制的吃，必定猪头肉的含热量比较高，如果大量的摄入热量对我们的身体也有有一定的危害，而且猪头肉里边也有一些物质对我们的身体不利。
猪头肉怎么做好吃
材料：猪头肉、咸笋、酱油、料酒、油、食盐
做法：
1、 备焯过水的猪头肉，咸笋适量，香葱少许;
2、 咸笋切片，葱切段，猪头肉切片;
3、 烧油先炒咸笋，翻炒片刻;
4、 倒进猪头肉炒匀，淋点料酒去味;
5、 加点盐炒匀后淋点酱油上色;
6、 待猪头肉入味放进香葱;
7、 调入味精炒匀出锅。
