蒸苹果要蒸多久
1.苹果用水冲洗一下，浸湿表面
2.在苹果表皮上放少许食盐，双手握着苹果来回的搓，表面的脏东西很快就能搓干净，而且盐也可以起到杀菌的作用
3.然后再用水冲洗干净
4.将苹果对半切开
5.去掉苹果的根蒂，用勺子挖掉苹果核
6.将苹果切成均匀的小块，蒸的时候可以在短时间内熟透
7.切好的苹果放入小碗内
8.放入锅上蒸，锅开后，大火蒸5分钟;取出，稍冷却后，即可食用
蒸苹果的做法
材料：苹果1个，食盐少许。
做法：
1、苹果用水冲洗干净，浸湿表面。
2、在苹果表皮上放少许食盐，双手握着苹果来回的搓，表面的脏东西很快就能搓干净，而且盐也可以起到杀菌的作用。
3、再用水冲洗干净，把苹果对半切开。
4、去掉苹果的根蒂，用勺子挖掉苹果核。
5、将苹果切成均匀的小块，蒸的时候可以在短时间内熟透。
6、切好的苹果放入小碗内或盆内。
7、放入锅上蒸，锅开后，大火蒸5分钟;取出，稍冷却后，即可食用。(或者凉水加入锅里，然后蒸25分钟左右)
蒸苹果可以治拉肚子
苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。而果胶则是个“两面派”，未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用，煮过的果胶却摇身一变，具有收敛、止泻的功效。
